Đồ uống chuối này rất ngon vào một ngày nóng - nó thậm chí có thể thỏa mãn cơn thèm sữa lắc của bạn. Được làm bằng sữa hạnh nhân, chuối và một chút quế, món ngọt tự nhiên này có đầy đủ hương vị.
Thành phần
cốc sữa hạnh nhân
1 quả chuối chín trung bình
4 khối băng
1 Pinch Ground Cinnamon
1 chiết xuất vani
Hướng
Kết hợp sữa hạnh nhân, chuối, viên đá, quế và vani trong máy xay sinh tố; Trộn trên tốc độ trung bình cho đến khi bọt và mịn, khoảng 1 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 158 | Calo |
| 2g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 158 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 124mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 10mg | 52% |
| Canxi 178mg | 14% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 573mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Một ly sinh tố nhiệt đới được tạo ra cho dự án trường học của con gái tôi về tài nguyên thiên nhiên của Florida. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn...
Làm bánh mì tròn là niềm vui, nhưng nó là một chút công việc. Bạn có thể sử dụng bất kỳ topping mà bạn muốn hoặc không có gì cả. Chúng tôi đề nghị hạt mè, hạt anh túc hoặc muối kosher. Thời gian...
Đây là những quán bar mềm mại, đơn giản, nhưng ngon miệng được làm bằng các thành phần ngon. Chúng luôn là một cú hích lớn khi tôi làm chúng cho bạn bè và đưa họ đến trường. Thời gian chuẩn bị: 20...
Nếu bạn thích sô cô la đen, đây là mocha cho bạn. Thêm vào đó là 'Skinny!' Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 mocha sô cô la đen...
Tôi đã đưa ra công thức này khi tôi đang tìm kiếm một món thịt hầm ăn sáng, nhưng muốn một cái gì đó khác với các món ăn sáng bình thường. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian...