Tôi làm món này như một món ăn phụ với một ít thịt gà húng quế nướng và xúc xích gà Ý cay; Nó là hoàn hảo! Nếu bạn không thích thức ăn cay, chỉ cần cắt giảm các ớt Thái. Bạn trai của tôi và tôi yêu nó!
Thành phần
1 Jicama lớn, bóc vỏ và Julienned
2 quả cam rốn, bóc vỏ và cắt thành những khối
1 ớt chuông đỏ lớn, cắt thành các mảnh có kích thước cắn
dưa chuột, thái hạt lựu
3 quả ớt vàng ngọt nhỏ, thái lát
2 quả ớt cam ngọt nhỏ, thái lát
4 củ cải, cắt mỏng
3 quả ớt ớt Thái, băm
hạt tiêu jalapeno, thái hạt lựu
Bunch Cilantro, băm nhỏ
1 chanh, nước ép
hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Kết hợp jicama, khối màu cam, ớt chuông đỏ, dưa chuột, ớt vàng ngọt và cam, củ cải, ớt ớt Thái, ớt jalapeno, rau mùi, nước chanh và ớt đen trong một bát lớn.
-
Đậy bát bằng bọc nhựa và làm lạnh cho đến khi hương vị hòa trộn, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 119 | Calo |
| 1g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 119 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 16mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 12g | 44% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 260mg | 1,298% |
| Canxi 55mg | 4% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 651mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này thực sự là một chút của một con sán, kết quả của những gì chị tôi có trong tủ lạnh khi tôi đến thăm. Điểm mấu chốt là các thành phần của món salad này được trộn với nhau thành một sự...
Một món salad dễ dàng, ngon miệng chắc chắn sẽ làm hài lòng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 cốc Thành phần 1 đầu rau diếp romaine, cắt hoặc rách thành...
Một món salad mùa hè zesty để phục vụ như một bữa ăn tối mùa hè mát mẻ, đóng góp potluck, hoặc thậm chí là một bữa tiệc trưa của phụ nữ. Một cách tốt để sử dụng hết gà và gạo còn sót lại. Nếu gà và...
Đây là một công thức từ chuỗi nhà hàng mì ống có trụ sở tại St. Louis và tôi đã phục vụ nhiều thời gian này để đánh giá. Tôi luôn luôn gấp đôi công thức. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian...
Đừng lo lắng! Nó không thực sự là đại bàng! Đây là một món salad macaroni khuỷu tay dễ dàng mà dì tôi làm. Mọi người đều thích nó! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20...