Hỗn hợp đồ ăn nhẹ tuần lộc này được thực hiện với Bugles là một bước ngoặt tuyệt vời trong hỗn hợp ngũ cốc "hạt và bu lông" truyền thống.
Thành phần
2 cốc đồ ăn nhẹ hình ngô hình nón (như bọ)
2 cốc bánh quy có hương vị phô mai (như Cheez-it)
2 cốc bánh quy nhỏ
1 cốc hình vuông ngũ cốc ngô giòn (như chex ngô)
1 cốc các ô vuông ngũ cốc lúa mì nhỏ (tùy chọn)
1 cốc pecan nửa
Bơ, tan chảy
1 muỗng canh xi -rô cây phong
1 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
Teaspoon Cajun gia vị
Teaspoon Pepper
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 250 độ F (120 độ C).
Kết hợp đồ ăn nhẹ ngô hình nón, bánh quy phô mai, bánh quy, hình vuông ngũ cốc, hình vuông lúa mì vụn nhỏ và nửa quả hồ đào trong một bát lớn. Bơ bơ, xi -rô cây thích, nước sốt Worrouershire, gia vị Cajun và hạt tiêu cayenne trong một bát riêng. Đổ hỗn hợp bơ lên hỗn hợp đồ ăn nhẹ và ném nhẹ vào áo. Trải hỗn hợp vào chảo cuộn thạch 10x15 inch.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi đồ ăn nhẹ được nướng nhẹ và chất lỏng đã được hấp thụ, khoảng 1 giờ; Khuấy cứ sau 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 302 | Calo |
| 18g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 18 | |
| Calo 302 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 560mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 28mg | 2% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 89mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức cũ, Nga. Những chiếc bánh kếp nhỏ, ăn kiều mạch này theo truyền thống được phục vụ với trứng cá muối (hoặc thậm chí là cá hồi hun khói). Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Cay, kem, và đầy màu sắc, công thức này là một bản cập nhật tuyệt vời cho rau bina Mexico nhúng. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 6 cốc...
Cánh gà nhúng này có vị giống như cánh gà nóng, nhưng không có mớ hỗn độn. Nó là hoàn hảo cho mùa bóng đá và sau đó. Tôi lấy cái này bất cứ khi nào tôi phải mang theo một món ăn và luôn luôn yêu cầu...
Tôi đã làm điều này sau khi tôi chỉ có thể tìm thấy khoai tây chiên nướng trên. (Đó cũng là tuyệt vời, nhưng tôi đã rán cá và muốn có một số khoai tây chiên giòn đẹp.) Đây là những món giòn, ngon và...
Một người khỏe mạnh hơn đối với các hoành thánh, những hoành thánh nướng cay này chứa đầy thịt gà, phô mai kem Jalapeno, và bánh phô mai Borden Cheddar và Monterey Jack. Thời gian chuẩn bị: 16 phút...