Đây là một công thức từ chuỗi nhà hàng mì ống có trụ sở tại St. Louis và tôi đã phục vụ nhiều thời gian này để đánh giá. Tôi luôn luôn gấp đôi công thức.
Thành phần
1 đầu lớn romaine rau diếp- được rửa sạch, sấy khô và rách thành những mảnh có kích thước cắn
1 tảng băng đầu lớn - rửa sạch, sấy khô và rách thành những mảnh có kích thước cắn
1 (14 ounce) có thể atisô trái tim, thoát nước và quý
1 cốc hành tây đỏ thái lát
1 (4 ounce) lọ ớt pimento thái hạt lựu, thoát nước
Cup thêm dầu ô liu nguyên chất
cốc rượu vang đỏ
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
cốc phô mai parmesan nghiền
Hướng
Trong một bát lớn, kết hợp rau diếp romaine, rau diếp băng, trái tim atisô, hành tây đỏ và pimentos. Ném cùng nhau.
Chuẩn bị mặc quần áo bằng cách đánh dầu ô liu, giấm rượu vang đỏ, muối, hạt tiêu và phô mai. Làm lạnh cho đến khi ướp lạnh và đổ qua salad vào áo khoác. Ném và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 352 | Calo |
| 29g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 352 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 976mg | 42% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 44mg | 221% |
| Canxi 174mg | 13% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 414mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Sống ở Trung Quốc, tôi đã phải thích nghi với một số thực phẩm mà tôi chưa ăn trước đây. Sugar Snap Peas đã trở thành một trong những món ưa thích của tôi, và trong khi thử các pha chế mới, tôi đã...
Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn phụ lý tưởng cho món ăn tự chọn cà ri của bạn, hãy thử món này! Khách của bạn sẽ rất ấn tượng! Không ai có thể cưỡng lại món salad kiểu 'Thái' này! Thời gian...
Món salad dưa chuột Hàn Quốc này với tỏi và mảnh ớt đỏ Hàn Quốc cay được phục vụ ướp lạnh cho một món ăn ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ...
Công thức salad kiểu Hàn Quốc này thường được thực hiện để phục vụ cùng với Galbi (xương sườn nướng Hàn Quốc). Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 5 Thành phần 1 đầu rau...
Nhờ có sự giòn ngọt, tinh bột của ngô thô, sự kết hợp giữa thị hiếu và kết cấu trong món salad này là nổi bật. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 15 phút Phục...