Điều này có vị rất gần với gia vị taco được ưa chuộng bởi một nhà hàng taco thức ăn nhanh rất phổ biến. Bạn có thể làm điều này ở nhà, và để gia đình bạn chuẩn bị tacos theo cách họ muốn.
Thành phần
1 muỗng canh bột ngô
4 muỗng cà phê bột ớt
muỗng cà phê bột hành tây
Teaspoon Tỏi
muỗng cà phê muối dày dạn
Teaspoon Paprika
Teaspoon Cumin
muỗng cà phê muối tỏi
Teaspoon đường
1 muỗng cà phê hành tây băm nhỏ
muỗng cà phê thịt bò
muỗng cà phê hạt tiêu đỏ
1 pounds nạc muck
1 ly nước
Hướng
Trong một bát vừa, kết hợp bột ngô, bột ớt, bột hành tây, bột tỏi và muối dày dạn. Khuấy trong ớt bột, thì là, muối tỏi và đường. Trộn trong hành tây, bouillon và tiêu đỏ, khuấy cho đến khi tất cả các loại gia vị được pha trộn tốt.
Thanh vụn mặt đất vào một cái chảo lớn trên lửa vừa. Nấu, khuấy, cho đến khi nâu. Hủy bỏ từ nhiệt, rửa thịt bằng nước nóng, và thoát nước và mỡ từ thịt bò.
-
Trả thịt cho chảo, và đổ vào gia vị. Khuấy trong nước. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi hầu hết chất lỏng nấu ra, khoảng 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 164 | Calo |
| 12g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 164 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 44mg | 15% |
| Natri 212mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 13mg | 1% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 197mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Các dải thịt bò được ướp trong nước sốt teriyaki, nước tương, và một sự pha trộn của dứa và tỏi trong công thức Jerky hun khói dễ dàng này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ Thời gian bổ...
Con gà này ngọt ngào và rối rắm với một cú đá nhỏ! Nó sẽ tan chảy trong miệng của bạn! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần...
Bơ thì là tuyệt vời trên bánh mì nướng và hoàn hảo cho cà rốt nấu chín và khoai tây. Mẹ chồng sắp cưới của tôi đã nói với tôi về điều này. Việc bổ sung dầu làm cho nó mềm và có thể lan rộng. Thời...
Gravlox là một mặt hàng phổ biến trong ẩm thực Scandinavia. Một số, như thế này, được làm bằng vodka. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Thời gian bổ sung: 1 ngày Tổng thời gian: 1 ngày 1 giờ Phục vụ: 16...
Linguine Fra Diavolo có tôm, sò điệp và vẹm nấu trong nước sốt màu đỏ cay làm bằng cà chua, thảo mộc tươi và một lượng mảnh ớt đỏ lành mạnh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời...