Đây là cổ điển Rhode Island ngao Chowder. Chỉ ở đây, chúng ta thường sử dụng quahogs khi làm nó. Công thức này có thể được thay thế một trong hai cách và hóa ra tuyệt vời cho người yêu ngao. Đây là một món súp rõ ràng. Món súp này nên có vị hơi cay, vì vậy hãy điều chỉnh hương vị theo sở thích nhiệt của bạn.
Thành phần
1 pound nghêu bị xáo trộn
3 cốc nước ngao
3 cốc gà
cốc bơ
2 hành tây, thái hạt lựu
2 thân cây cần tây lớn, xắt nhỏ, với lá
1 (15 ounce) có thể tạo ra khoai tây, thoát nước và quý
3 muỗng canh cỏ dại khô
2 muỗng hạt tiêu đen xay
1 muỗng cà phê muối
1 Pinch Pepper Pepper
2 giọt nước sốt tiêu nóng (như tabasco) hoặc nếm thử
Cup băm nhỏ rau mùi tây (tùy chọn)
Hướng
Mang nghêu nhét nghêu, nước ngao và gà vào một cái nhỏ lửa trong một cái chậu lớn trên lửa vừa cao. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa 15 phút.
Trong khi đó, làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Khuấy hành tây và cần tây; Nấu và khuấy cho đến khi rau mềm. Khuấy hỗn hợp hành tây và khoai tây vào nghêu. Nêm thì là, hạt tiêu đen, muối, hạt tiêu cayenne và nước sốt tiêu nóng. Đun sôi lâu hơn 15 phút. Rắc rau mùi tây để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 326 | Calo |
| 14g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 326 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 75mg | 25% |
| Natri 1899mg | 83% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 22% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 38mg | 191% |
| Canxi 189mg | 15% |
| Sắt 20mg | 113% |
| Kali 1263mg | 27% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã có súp lơ và cà tím đang mệt mỏi, vì vậy tôi đã tạo ra công thức này để sử dụng nó. Tôi đã rất ngạc nhiên với kết quả. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút...
Tôi đã thử vào một buổi tối này và bây giờ gia đình tôi yêu cầu nó mọi lúc. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần Nằm gia...
Gà ướp cay. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần hành lá, băm Cup nước cam 1 muỗng canh...
Thịt bò, thịt lợn và trứng - chúng cùng nhau tạo ra một miếng thịt cực kỳ ẩm. Và tất nhiên, mọi thứ tốt hơn với thịt xông khói. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Thời gian bổ...
Đây là một công thức nhanh chóng và dễ dàng dẫn đến sườn lợn mềm và hương vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 miếng thịt lợn Thành...