Một compote tart tuyệt đẹp có thể được phục vụ trên kem cho món tráng miệng hoặc ăn kèm với sữa chua hoặc muesli cho một bữa sáng lành mạnh nhưng ngon miệng.
Thành phần
10 thân cây đại hoàng, bóc vỏ và băm nhỏ
1 chén đường trắng
1 cốc quả việt quất đông lạnh
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 thanh quế
nước để trang trải
Hướng
Kết hợp đại hoàng, đường, quả việt quất, chiết xuất vani và quế trong nồi. Thêm đủ nước để hầu như không bao phủ đại hoàng. Đun nhỏ lửa, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi đại hoàng mềm mại và bị phá vỡ, 30 đến 40 phút. Loại bỏ quế quế.
Cool Compote trong tủ lạnh cho đến khi dày lên, khoảng 30 phút.
Ghi chú của Cook:
Bạn cũng có thể đứng đầu với một hỗn hợp vụn để biến nó thành một loại thực sự ngon.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 112 | Calo |
| 0g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 112 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 4mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 26g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 59mg | 5% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 186mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là sự thay đổi của bố tôi với sự cắn của hạt cần tây. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 6 muỗng canh...
Một loại bột cà ri Jamaica đích thực mà không có hạt tiêu nóng, nên được thêm vào riêng cho bất kỳ món ăn nào. Bạn cũng có thể sử dụng các phiên bản bột của bất kỳ thành phần nào, nhưng để sử dụng...
Sử dụng philê cá trắng yêu thích của bạn để làm một món súp dễ dàng. Sử dụng hành tây hoang dã hoặc hành tây em bé thay cho hành lá nếu bạn có thể tìm thấy chúng. Đây là một món súp đỏ cay, sức nóng...
Những chiếc bánh nướng xốp này chứa Huckleberries, một loại quả mọng ngọt ngào, với cám yến mạch, thêm một kết cấu nhai đẹp cho bánh nướng xốp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời...
Tôi đã làm fettuccine húng quế này trong khi xem "Một lời chia tay với vũ khí" trên TV và nhận ra tiêu đề phù hợp với mục đích của mì ống, đó là để ăn mừng những chiếc lượm lặt cuối cùng từ...