Phân thoa dứa

Thời gian nấu: 30
Phần: 10

Đây là một cách tuyệt vời để sử dụng đại hoàng và thực sự tốt với thịt lợn. Cũng ngon trên crostini với phô mai dê; Đơn giản chỉ cần chải baguette cắt lát với dầu ô liu và nướng ở 400 độ F cho đến khi vàng nâu, trải bằng phô mai dê và trên cùng với tương ớt. Thơm ngon! Một cách sử dụng tuyệt vời khác cho tương ớt đại hoàng là một phần topping cho miếng thịt lợn. Mùa sườn (hoặc thịt thăn thịt lợn) với hỗn hợp chẵn các phần thì là, rau mùi, bột tỏi và muối, cộng với rắc cayenne; Nướng, sau đó phục vụ với tương ớt. Nó được raves mỗi lần!

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
15 phút
Tổng thời gian:
30 phút
Phục vụ:
10
Năng suất:
10 phần ăn

Thành phần

  • 4 chén đại hoàng băm nhỏ

  • 1 chén dứa tươi băm nhỏ

  • 1 ly nước

  • 1 cốc anh đào khô

  • cốc đường trắng

  • Cup Cider Vinegar

  • 1 (1 inch) mảnh rễ gừng tươi, bóc vỏ và cắt lát

  • 1 tỏi tép lớn, nghiền nát

  • 1 muỗng cà phê quế mặt đất

  • 1 muỗng cà phê muối

  • muỗng cà phê vảy ớt đỏ

  • Teaspoon Pepper Đen mặt đất tươi

Hướng

  1. Khuấy đại hoàng, dứa, nước, anh đào, đường, giấm rượu, gừng, tỏi, quế, muối, mảnh ớt đỏ và hạt tiêu đen với nhau trong một cái chảo nặng; Đun sôi, giảm nhiệt xuống thấp và nấu ở một lửa nhỏ cho đến khi đại hoàng là mềm đến mức rơi ra, 15 đến 20 phút.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

114 Calo
0g Mập
27g Carbs
2g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 10
Calo 114
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 0g 0%
Natri 238mg 10%
Tổng số carbohydrate 27g 10%
Chế độ ăn kiêng 3G 9%
Tổng số đường 20g
Protein 2g
Vitamin C 16mg 81%
Canxi 59mg 5%
Iron 0mg 2%
Kali 184mg 4%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Nước sốt tzatziki i

Nước sốt thơm này là mát mẻ và tươi mát, một mùa hè hoàn hảo cho những lát dưa chuột. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 1/2 cốc Thành phần 8 ounce sữa chua...

Zucchini Dứa Loaf

Đây là một ổ bánh tốt lớn và dịu dàng. Nếu bạn muốn, bạn có thể thêm 1 cốc nho khô vào công thức để thay đổi tốt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời...

Mì ống với măng tây, phô mai dê và chanh

Măng tây, phô mai dê và chanh kết hợp để làm món mì spaghetti đáng yêu và đơn giản này mà tôi thường làm vào mùa hè. Nó rất dễ dàng và sẵn sàng trong khoảng 15 phút, vì vậy đây là một công thức tuyệt...

Nướng thịt thăn với bơ phô mai xanh

Nướng Filet Mignon với bơ phô mai xanh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Bơ, làm mềm cốc...

Bơ táo Kentucky

Tôi nướng và nấu chúng trong lò trong vài giờ hoặc cho đến khi bơ táo đỏ và dày. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 5 phút Thời gian bổ sung: 35 phút Tổng thời gian: 2 giờ 55 phút Phục...