Một số thịt xông khói giả bị đánh và bỏ lỡ, nhưng vì thịt xông khói là điều mà hầu hết mọi người bỏ lỡ khi chuyển sang lối sống ăn chay hoặc thuần chay, nên dự kiến sẽ tạo ra một sự thay thế phù hợp. Công thức này không chỉ cung cấp một thịt xông khói hoàn toàn không có thịt, mà còn ít chất béo và calo. Để bắt chước mùi thơm say sưa mà chúng ta đã yêu thích trong thực tế, chúng tôi đã sử dụng sự kết hợp của khói lỏng và ớt bột để đạt được kết quả tương tự một cách khéo léo bằng cách sử dụng giấy gạo.
Thành phần
2 muỗng canh dầu mè
2 muỗng canh nước tương natri giảm
2 muỗng cà phê xi -rô cây phong
1 muỗng cà phê miso dán
1 muỗng cà phê hương vị khói chất lỏng
Teaspoon Paprika mặt đất
muỗng cà phê hạt tiêu đen
2 tờ giấy gạo
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).
Đánh dầu mè, nước tương, xi -rô cây thích, miso, khói lỏng, ớt bột và hạt tiêu đen với nhau trong một cái bát nông.
Xếp 2 miếng giấy gạo và ngâm chúng trong một bát nước lạnh cho đến khi hơi mềm và dẻo, khoảng 30 giây. Cắt giấy gạo nước vào các dải bằng máy cắt pizza. Nhúng từng dải vào hỗn hợp đậu nành và đặt trên một tờ giấy giấy da. Cẩn thận đặt giấy giấy da trực tiếp trên giá lò.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi dải khô, 6 đến 8 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 16 | Calo |
| 1g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 16 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 58mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 0g | |
| Canxi 1mg | 0% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 6mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Bữa trưa hoặc bữa tối nhanh tuyệt vời. Trứng thực sự làm cho bữa ăn. Chúng tôi bị ám ảnh bởi món ăn này ngay bây giờ! Phục vụ với dưa chuột thái lát và cà chua rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Tôm nóng, nướng được mặc với nước sốt làm từ nước sốt Taco Ranch, và phục vụ trên bánh tortillas bột ấm. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...
Một nhanh chóng để chuẩn bị thịt hầm với bông cải xanh và nước sốt phô mai có hương vị. Bạn sẽ thích sự thật rằng bạn có thể đã có tất cả các thành phần cần thiết cho công thức này trong nhà của bạn...
Rất dịu dàng và ngon miệng. Công thức thịt cừu Ấn Độ dễ dàng này có thể được mô phỏng trên mặt bếp hoặc đặt trong nồi nấu chậm trong 6 đến 8 giờ. Thêm nước cho nhiều nước sốt hơn. Thời gian chuẩn...
Đơn giản và dễ dàng! Phục vụ với gạo hoặc mì ống. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (2 đến 3 pound) nguyên con gà, cắt thành miếng 2 muỗng canh dầu thực vật 1 (10,75 ounce) có thể cô đặc...