Biến thịt bò nướng còn sót lại của bạn thành một bữa ăn tuyệt vời của Mexico! Thịt bò được trộn với hành tây, cà chua, ớt, gia vị và phục vụ phong cách burrito. Bạn sẽ thích công thức này.
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật
1 hành tây, băm nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
4 cà chua, băm nhỏ
2 cốc thịt bò nướng nấu chín
1 (8 ounce) Jar đã chuẩn bị nước sốt taco
1 (4 ounce) có thể cắt hạt ớt xanh
Teaspoon Cumin
Teaspoon vảy ớt đỏ hoặc nếm thử (tùy chọn)
6 (7 inch) Tortillas bột, được làm ấm
1 chén phô mai Cheddar vụn
2 cốc rau diếp vụn
Hướng
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa cao. Khuấy trong hành tây và tỏi, và nấu cho đến khi mềm và trong suốt, khoảng 5 phút. Trộn trong cà chua, thịt bò nướng, nước sốt taco, ớt ớt, thì là và vảy ớt đỏ, nếu muốn. Mang hỗn hợp trên vào đun sôi. Giảm nhiệt ở mức trung bình, và đun nhỏ lửa, không che, trong 25 phút hoặc cho đến khi dày lên.
Sắp xếp bánh tortillas trên một bề mặt làm việc sạch sẽ. Trải khoảng 2/3 chén hỗn hợp thịt bò ở trung tâm của mỗi bánh tortilla ấm. Rắc đều với phô mai và rau diếp. Gấp qua các đầu và các cạnh để làm một gói.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 405 | Calo |
| 19g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 405 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 9g | 45% |
| Cholesterol 54mg | 18% |
| Natri 1267mg | 55% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 29mg | 144% |
| Canxi 295mg | 23% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 573mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Phô mai tortellini, cà chua, nấm và rau bina được ném vào một loại nước sốt kem phong phú trong món mì ống yêu thích gia đình này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30...
Thịt xông khói, bưởi và nước sốt Flambeed biến một con gà nướng cơ bản thành một homerun kỳ nghỉ trong vòng chưa đầy hai giờ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian nướng: 1 giờ 15 phút Thời gian...
Đây là một món thịt hầm được dạy bởi bà tôi. Sự kết hợp của thịt, rau và gia vị làm cho nó rất ngon, và nó cũng dễ dàng để chuẩn bị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian...
Những viên thịt nướng này là sự bổ sung hoàn hảo cho bất kỳ nước sốt cà chua. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 25 viên thịt Thành phần...
Salsa đóng hộp yêu cầu nấu ăn cho tôi, vì vậy công thức Salsa nồi tức thì của tôi đơn giản hơn nhiều! Không có gì đánh bại salsa tươi trong máy xay sinh tố khi cà chua vào mùa, nhưng khi chúng không...