Một công thức dễ dàng cho sườn thịt lợn ẩm, ngon.
Thành phần
4 sườn thịt lợn cắt dày
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 hành tây lớn, bóc vỏ và cắt lát
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Đặt một giá nướng vào một món nướng nông hoặc chảo rang.
Mùa thịt lợn với muối và hạt tiêu; Đặt lên giá nướng. Đặt hành tây trên sườn. Đổ khoảng 1 chén nước vào đáy chảo, đảm bảo nó không đủ cao để chạm vào các miếng sườn. Che với giấy bạc hoặc nắp chặt.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 1 giờ. Cắt thành một lần để kiểm tra độ mềm; Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 145 độ F (63 độ C). Khi sườn được thực hiện trong suốt quá trình, tháo giấy hoặc nắp và quay trở lại lò trong 15 đến 20 phút để hơi nâu. Xem cẩn thận trong khi Browning.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 131 | Calo |
| 6g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 131 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 37mg | 12% |
| Natri 22mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 19mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 263mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một món súp rau có hương vị và thịnh soạn nấu với gừng và nghệ. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 31 phút Thời gian bổ sung: 1 phút Tổng thời gian: 1 giờ 2 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Giá đỡ Hàn Quốc của công thức thịt cừu này cho thấy cách thức gaminess ngọt ngào của Lamb hoạt động hoàn hảo với sự tốt đẹp thú vị của Gochujang Chile Paste. Hàm lượng muối và đường của nước ướp đơn...
Đây là một chiếc burger nhanh chóng và dễ dàng để làm với một hương vị taco tuyệt vời. Kết thúc với toppings yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 30...
Món ăn xào này vừa cay vừa thơm. Thêm thêm bột cà ri nếu bạn dám. Thay thế tôm hoặc sò điệp cho một sự thay đổi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4...
Bánh mì này vẫn tươi lâu hơn bất kỳ bánh mì trắng 'tiêu chuẩn' nào chúng tôi đã thử. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 5 phút Phục vụ: 15 Năng suất: 2 pound...