Một số ít các thành phần biến cà rốt thành một món ăn phụ ngon lành. Họ chắc chắn sẽ là một mặt hàng chủ lực trong bữa tối kỳ nghỉ tiếp theo của bạn!
Thành phần
Pound thịt xông khói
3 pound cà rốt, kết thúc được cắt tỉa
tách xi-rô cây nguyên chất được hút thuốc pecan
2 muỗng canh dầu hồ đào
Pound bơ
Teaspoon Cinnamon (như Sapreme Saigon)
Muối để nếm thử
hạt tiêu cayenne để nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C).
Kết hợp xi -rô cây thích, dầu hồ đào, bơ tan chảy và quế trong một bát lớn; để qua một bên.
Cắt cà rốt trong một nửa theo chiều dọc. Sau đó cắt cà rốt thành các miếng dài 4 inch.
Đặt cà rốt vào một món nướng và đổ hỗn hợp xi -rô cây phong lên chúng. Quăng cho đến khi được phủ tốt. Che với giấy bạc.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi mềm, khoảng 30 phút.
Trong khi đó, đặt thịt xông khói vào một cái chảo nặng lớn và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay, cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo thịt xông khói trên khay thả có vành. Để nguội cho đến khi dễ dàng xử lý và cắt.
Lấy cà rốt ra khỏi lò, loại bỏ lá và rắc thịt xông khói xắt nhỏ lên cà rốt. Nêm muối và cayenne để nếm thử.
Ghi chú của Cook:
Saigon Cinnamon mạnh hơn quế được tìm thấy trong các cửa hàng tạp hóa. Bạn có thể mua nó từ cửa hàng gia vị mặn.
Xi -rô cây phong tôi đã sử dụng được làm bởi Runamok. Xi -rô cây phong nguyên chất có thể được sử dụng thay thế.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 623 | Calo |
| 53g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 623 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 53g | 68% |
| Chất béo bão hòa 26g | 130% |
| Cholesterol 107mg | 36% |
| Natri 691mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 23% |
| Protein 7g | |
| Kali 850mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
4 thành phần này là nhanh chóng và đơn giản, và được đảm bảo là một thành công tại Potlucks! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần cốc...
Một công thức tôi luôn giữ trong tay. Nó đã được chứng minh là nghiện và đã thay thế món tráng miệng sau bữa ăn cho tôi. Tôi thậm chí còn đặt nó trong ngũ cốc nóng của tôi. Thời gian chuẩn bị: 10...
Mật ong, bơ và đường nâu làm cho những con cà rốt ngọt ngào này không thể cưỡng lại được! Nó có thể không phải là công thức dinh dưỡng nhất, nhưng cà rốt hóa ra rất ngon, bạn sẽ không quan tâm! Thời...
Dill Pesto là một trong những cách yêu thích của tôi để đá hương vị trên cá nướng hoặc nướng. Nó cũng rất tốt được phục vụ trên rau nướng hoặc nướng. Tôi đã sử dụng một loạt thì là thì là. Thời gian...
Tôi yêu cải xoăn, nhưng chồng tôi ghét nó. Nấu nó nhanh chóng với dầu ô liu và tỏi băm là cách duy nhất anh ta sẽ ăn nó. Thời gian chuẩn bị: 7 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ...