Đây là biến thể của tôi của một công thức cà rốt và khoai tây cổ điển. Giấm rượu vang cho khoai tây một chút zing thực sự bổ sung cho gia vị trang trại.
Thành phần
3 muỗng canh dầu ô liu
1 (1 ounce) gói hỗn hợp trang phục trang trại
1 muỗng cà phê giấm rượu gạo
muỗng cà phê hạt tiêu đen
2 pounds khoai tây chưa được yêu thích, cắt thành các khối 1 inch
1 pound cà rốt con
hành tây ngọt ngào, cắt thành những viên đạn mỏng (tùy chọn)
muỗng cà phê muối kosher
Hướng
Kết hợp dầu ô liu, hỗn hợp thay đồ trang trại, giấm và hạt tiêu trong túi nhựa có thể định giá lại bằng gallon. Thêm khoai tây, cà rốt và hành tây, áo với nước ướp, vắt không khí dư thừa và niêm phong túi. Ướp trong ít nhất 15 phút.
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ một chảo 9x13 inch.
Đổ rau và ướp thừa vào món nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước, khuấy một vài lần, cho đến khi rau mềm, khoảng 1 giờ. Xoay lò nướng để nướng trong 5 phút cuối để làm giòn rau. Lấy ra khỏi lò, rắc muối và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 247 | Calo |
| 7g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 247 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 557mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 23% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 40mg | 200% |
| Canxi 49mg | 4% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 1011mg | 22% |
Bạn cũng có thể thích
Với món thịt bò Stroganoff cực kỳ phong phú này, tất cả những gì bạn cần là một món salad xanh sắc nét. Trang trí với nhiều nhánh thì là muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng...
Súp được làm dịu theo chủ đề Mexico có thể được thưởng thức như một bữa ăn nhẹ hoặc với trang trí có thể làm cho nó tội lỗi hơn. Đóng băng tốt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng...
Đến lượt chúng tôi tổ chức 'Câu lạc bộ ăn tối'. Chủ đề của chúng tôi là tiếng Ý. Đây là một ủy thác tuyệt vời không mất hàng giờ trong bếp và cho phép tôi tận hưởng công ty của chúng tôi. Vui...
Đây là một công thức nấu chậm tuyệt vời ... trộn các thành phần và để nấu. Thơm ngon! Gia vị với thì là và rau mùi và có hương vị với bột cà chua, món đậu lăng chứa đầy rau này sẽ giữ ấm cho bạn cho...
Hiền nhân tươi và hương thảo thêm hương vị Địa Trung Hải vào món hầm thịnh soạn này được làm bằng đậu hải quân, cà chua và ớt chuông đỏ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời...