Đến lượt chúng tôi tổ chức 'Câu lạc bộ ăn tối'. Chủ đề của chúng tôi là tiếng Ý. Đây là một ủy thác tuyệt vời không mất hàng giờ trong bếp và cho phép tôi tận hưởng công ty của chúng tôi. Vui vẻ tuyệt vời với những người bạn tuyệt vời!
Thành phần
1 (16 ounce) Gói Pasta Linguine, chia thành thứ tư
2 muỗng canh dầu ô liu
12 lát thịt xông khói nấu chín, băm nhỏ
1 hành tây ngọt, băm nhỏ
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
1 muỗng cà phê vảy ớt đỏ, hoặc nếm thử
Rượu vang trắng khô (như Pinot Grigio)
1 pound tôm trung bình chưa nấu chín, gọt vỏ và mất trí
Tôm hùm 1 pound Langostino
1 cốc đậu Hà Lan
1 cốc nước sốt pesto húng quế
1 cốc nửa rưỡi
1 cốc pho mát Parmigiano-Reggiano nghiền
Hướng
Đun một nồi lớn nước muối nhẹ và dầu vào đun sôi. Nấu ngôn ngữ ở đun sôi cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 11 phút; làm khô hạn.
Làm nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao; Thịt xôngte thịt xông khói, hành tây, tỏi và hạt tiêu đỏ trong dầu nóng cho đến khi hành tây có màu nâu vàng, 10 đến 15 phút. Khuấy rượu trắng vào hỗn hợp thịt xông khói; Nấu và khuấy cho đến khi rượu được hấp thụ, 2 đến 4 phút.
Khuấy tôm và tôm hùm langostino vào hỗn hợp thịt xông khói; Xào cho đến khi Tôm và Langostino có màu hồng, khoảng 2 phút.
Giảm nhiệt đến trung bình và khuấy ngôn ngữ nấu chín vào hỗn hợp tôm. Khuấy đậu Hà Lan, nước sốt pesto, và nửa rưỡi vào hỗn hợp tôm-linguine; Nấu và khuấy cho đến khi ngôn ngữ hấp thụ chất lỏng, 5 đến 10 phút. Phục vụ hàng đầu với phô mai Parmigiano-Reggiano.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 599 | Calo |
| 26g | Mập |
| 51g | Carbs |
| 38g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 599 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 34% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 203mg | 68% |
| Natri 638mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 38g | |
| Vitamin C 11mg | 56% |
| Canxi 422mg | 32% |
| Sắt 6mg | 34% |
| Kali 494mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Rang đậu bắp với cà chua khiến nó không bị nhếch nhác, và một loại bụi panko thêm một chút giòn để bắt chước đậu bắp chiên mà không cần thêm chất béo từ chiên. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn...
Một món rau tuyệt vời với nhiều tỏi, bok choy, ớt chuông và cà rốt. Bạn có thể phục vụ nó như một bên hoặc là một gạo chính. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút...
Bánh mì lúa mạch đen nổi tiếng Winnipeg sử dụng lúa mạch đen và bột trắng thay vì bột lúa mạch đen. Điều này làm cho một loại bánh mì màu nhẹ, có hương vị phong phú. Thích nghi cho máy bánh mì. Thời...
Một món thịt hầm taco chay nhanh chóng, lấp đầy. Yumm! Yumm! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 cốc gạo trắng chưa...
Đây là một công thức gia truyền từ bà tôi. Chúng tôi đã từng cầu xin mẹ tôi làm những điều này. Không có ý định đặt trên vỉ nướng, chúng được phục vụ tốt nhất trên gạo với món salad xanh đẹp. Thời...