Bữa tối

Xúc xích thịt lợn và bắp cải Pitas

Thời gian nấu: 35
Phần: 6

Tôi đã thực hiện một bữa ăn rất nhanh, đơn giản, trong nhiều năm. Bạn có thể thay đổi ớt đỏ nghiền tùy thuộc vào mức độ cay của bạn.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
25 phút
Tổng thời gian:
35 phút
Phục vụ:
6
Năng suất:
6 phần ăn

Thành phần

  • 1 pound xúc xích thịt lợn xay

  • 1 bắp cải đầu trung bình, băm nhỏ

  • 1 hành tây nhỏ, băm nhỏ

  • 1 muỗng tiêu đỏ nghiền

  • 1 muỗng canh đường trắng

  • Muối để nếm thử

  • cốc nước

  • cốc kem chua

  • 1 (8 ounce) gói Pitas, giảm một nửa

Hướng

  1. Trong chảo hoặc chảo, xúc xích thịt lợn nâu, để ráo nước và đặt sang một bên.

  2. Kết hợp trong chảo hoặc chảo: bắp cải vụn, hành tây, ớt đỏ nghiền, đường, muối và nước. Hơi nước được phủ trong khoảng 20 phút hoặc cho đến khi bắp cải mềm; thỉnh thoảng khuấy.

  3. Trả lại xúc xích thịt lợn cho chảo hoặc chảo với hỗn hợp bắp cải và thêm kem chua; trộn đều. Phục vụ nhồi bên trong bánh mì pita ấm.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

648 Calo
50g Mập
32g Carbs
20g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 648
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 50g 63%
Chất béo bão hòa 18g 91%
Cholesterol 83mg 28%
Natri 1480mg 64%
Tổng số carbohydrate 32g 11%
Chế độ ăn kiêng 4G 14%
Tổng số đường 3g
Protein 20g
Vitamin C 26mg 130%
Canxi 146mg 11%
Sắt 4mg 19%
Kali 731mg 16%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

St. Louis đã nướng ravioli

Ravioli nướng, kiểu St. Louis! Phương pháp này của bánh mì và rán ravioli là độc đáo và ngon miệng. Các ravioli màu nâu vàng giòn được phủ đầy phô mai parmesan và ăn kèm với nước sốt marinara để...

Xúc xích tỏi và mì ống trong nước sốt Bechamel

Đây là một món ăn cổ điển của Ý được làm dễ dàng và làm đầy với việc bổ sung xúc xích được đặt trước. Nutmeg tươi làm cho một sự khác biệt lớn trong công thức. Nếu bạn có cơ hội, hãy thử nó với tươi...

Instant Pot Fiesta Chicken Bowl

Lấy tất cả các miếng trám ngon từ một burrito gà và biến chúng thành một bát burrito gà. Nấu áp lực sẽ cho phép bữa tối được thực hiện nhanh hơn nhiều! Điều này sử dụng một trivet nâng cao và phương...

Zucchini nhồi bông với xúc xích gà

Đối với một bữa tối nhẹ, hãy thử công thức Zucchini ăn xúc xích đơn giản này. Với một loại xúc xích gà kiểu Ý và một parmesan và cà chua tẩm bánh mì, nó rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...

Chili Casserole

Một món thịt hầm đơn giản với một chút zing! Zing đến từ nước sốt taco. Đây là một món ăn tuyệt vời khi bạn không có nhiều thời gian để làm bữa tối, nhưng bạn muốn một thứ gì đó có chất và sẽ lấp đầy...