Bữa tối

Xúc xích thịt lợn và bắp cải Pitas

Thời gian nấu: 35
Phần: 6

Tôi đã thực hiện một bữa ăn rất nhanh, đơn giản, trong nhiều năm. Bạn có thể thay đổi ớt đỏ nghiền tùy thuộc vào mức độ cay của bạn.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
25 phút
Tổng thời gian:
35 phút
Phục vụ:
6
Năng suất:
6 phần ăn

Thành phần

  • 1 pound xúc xích thịt lợn xay

  • 1 bắp cải đầu trung bình, băm nhỏ

  • 1 hành tây nhỏ, băm nhỏ

  • 1 muỗng tiêu đỏ nghiền

  • 1 muỗng canh đường trắng

  • Muối để nếm thử

  • cốc nước

  • cốc kem chua

  • 1 (8 ounce) gói Pitas, giảm một nửa

Hướng

  1. Trong chảo hoặc chảo, xúc xích thịt lợn nâu, để ráo nước và đặt sang một bên.

  2. Kết hợp trong chảo hoặc chảo: bắp cải vụn, hành tây, ớt đỏ nghiền, đường, muối và nước. Hơi nước được phủ trong khoảng 20 phút hoặc cho đến khi bắp cải mềm; thỉnh thoảng khuấy.

  3. Trả lại xúc xích thịt lợn cho chảo hoặc chảo với hỗn hợp bắp cải và thêm kem chua; trộn đều. Phục vụ nhồi bên trong bánh mì pita ấm.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

648 Calo
50g Mập
32g Carbs
20g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 648
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 50g 63%
Chất béo bão hòa 18g 91%
Cholesterol 83mg 28%
Natri 1480mg 64%
Tổng số carbohydrate 32g 11%
Chế độ ăn kiêng 4G 14%
Tổng số đường 3g
Protein 20g
Vitamin C 26mg 130%
Canxi 146mg 11%
Sắt 4mg 19%
Kali 731mg 16%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Enchiladas gà từ Reynold Wrap

Enchiladas rất đơn giản và ngon miệng khi bạn xếp hàng chảo bằng lá nhôm của Reynold. Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 6 Thành phần Reynold bao bọc lá nhôm nặng 18 inch 2 cốc gà...

Thịt bò nấu chín chậm

Tôi đã ném công thức này cùng nhau bằng cách sử dụng một nồi nấu chậm và hương vị cha dượng Cuba của tôi luôn nấu chín. Nó dễ dàng và có hương vị đầy đủ. Cặp tuyệt vời với gạo hoặc chuối. Thời gian...

Brisket ướp

Gia đình tôi đã sử dụng công thức nước ướp thịt ức này trong khoảng 15 năm nay. Vì vậy, dễ dàng và hoàn toàn để chết cho! Nước ướp là tốt cho thịt nướng nướng hoặc nướng. Bạn có thể tìm thấy khói...

Mikes nướng cá haddock tacos

Đây là một công thức thú vị, dễ dàng và ngon miệng cho những người thường không thích cá. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn...

Noker Slow Peas mắt đen với thịt xông khói

Những hạt đậu mắt đen kiểu miền Nam tốt nhất được làm trong nồi nấu chậm với thịt xông khói! Chúng tôi làm những thứ này hàng năm cho năm mới! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 15 phút...