Bữa tối

Dễ dàng nồi nấu chín gà trắng

Thời gian nấu: 500
Phần: 24

Rất nhanh chóng và dễ dàng, một công thức không bao giờ thất bại. Gia đình và bạn bè của tôi chỉ thích nó. Ăn với khoai tây chiên, hành tây thái hạt lựu và phô mai cheddar vụn.

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Giờ nấu ăn:
8 giờ
Tổng thời gian:
8 giờ 20 phút
Phục vụ:
24

Thành phần

  • 3 (15,5 ounce) lon đậu Bắc lớn

  • 2 (15,5 ounce) lon pinto Bean, không thoát nước

  • 2 (15,25 ounce) lon ngô, không thoát nước

  • 3 hành tây, thái hạt lựu

  • 2 (14 ounce) Nước dùng gà lon

  • 1 gà quay, xương và khối

  • 2 (4 ounce) lon ớt ớt xanh

  • 1 muỗng nước sốt tiêu nóng

  • 2 muỗng cà phê oregano khô

  • 2 muỗng cà phê cumin mặt đất

  • 1 muỗng cà phê bột tỏi

  • muối và hạt tiêu đen cho nếm thử

Hướng

  1. Kết hợp đậu Bắc tuyệt vời, đậu pinto, ngô, hành tây, nước dùng gà, gà rotisserie, ớt xanh xanh, sốt tiêu nóng, oregano, thì là, bột tỏi, muối và hạt tiêu trong nồi nấu chậm.

  2. Nấu ở mức thấp cho đến khi hương vị kết hợp, khoảng 8 giờ.

    Sheila Lalonde

Nấu ăn ghi chú

Bạn cũng có thể đun sôi nó trên bếp trong 1 giờ hoặc lâu hơn nếu bạn thích nó dày hơn.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

201 Calo
5g Mập
27g Carbs
14g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 24
Calo 201
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 5g 6%
Chất béo bão hòa 1g 6%
Cholesterol 23mg số 8%
Natri 512mg 22%
Tổng số carbohydrate 27g 10%
Chế độ ăn kiêng 6g 20%
Tổng số đường 3g
Protein 14g
Vitamin C 10mg 50%
Canxi 61mg 5%
Sắt 2mg 13%
Kali 443mg 9%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Cá hồi Địa Trung Hải

Món cá hồi lấy cảm hứng từ Địa Trung Hải này chứa đầy hương vị tươi của herby nhờ một loại nước sốt balsamic, húng quế và rau mùi. Mọi người tôi đã làm điều này vì tình yêu nó! Thời gian chuẩn bị: 5...

Gà jerme jamaica

Công thức gà giật này là một điều trị nhiệt đới, mọng nước. Bạn sẽ thích sức nóng và hương vị của nước ướp bốc lửa này. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng...

Ginnys súp lơ và salad đậu

Một món salad đậu súp lơ ngon miệng, tuyệt vời với bất kỳ bữa ăn hoặc chính nó cho bữa trưa. Phục vụ ngay lập tức hoặc thư giãn và phục vụ sau này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15...

Kabobs xúc xích gà tây nướng

Chúng tôi yêu SOPP: Xúc xích, hành tây, khoai tây và ớt đều chiên trong một chảo. Nó ngon. Mùa hè AA này đảm nhận chủ yếu một đĩa này. Thay vì xua tan nó, bạn xiên nó và nướng. Rưới với nhiều dầu ô...

Bít tết Trung Tây Salisbury

Công thức này cho Salisbury Steak sử dụng Sirloin mặt đất chất lượng tốt và hương vị tuyệt vời. Bạn sẽ không phải thoát dầu mỡ từ patties một khi chúng đã nâu. Phục vụ trên khoai tây nghiền, mì trứng...