Sau nhiều lần thử, cuối cùng tôi đã tạo ra một loại bánh ngô tuyệt vời mà bạn sẽ không bao giờ đoán được là không có gluten.
Thành phần
3 quả trứng
1 cốc sữa
Bơ, tan chảy
1 muỗng canh giấm trắng
2 chén ngô
1 chén bột kê
cốc đường trắng
1 muỗng canh bột nở
1 muỗng cà phê muối
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ một món nướng 9x13 inch.
Đánh trứng trong một cái bát; Khuấy trong sữa, bơ và giấm. Khuấy bột ngô, bột kê, đường, bột nở và muối vào hỗn hợp trứng cho đến khi kết hợp; Trải bột thành món nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, 16 đến 20 phút. Làm mát trên giá dây trong 10 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 233 | Calo |
| 11g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 233 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 64mg | 21% |
| Natri 405mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 113mg | 9% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 172mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức cổ vũ và mùa đông thuần chay, món khoai lang và táo ngọt này làm cho một món ăn phụ tuyệt vời cho bữa tối Lễ Tạ ơn, mặc dù bạn không cần phải tiết kiệm sự chuẩn bị dễ dàng này cho những...
Mmmmm ... không có gì tốt hơn một cuộn tôm hùm vào mùa hè! Điều này sử dụng mayo ít calo và cũng có thể được làm trên một cuộn lúa mì, quá! Phục vụ với một món salad xanh và khoai tây chiên tự làm! ...
Tôm hấp có sức khỏe, dễ dàng và oh-so-yummy! Một yêu thích trong các nhà hàng Trung Quốc. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Thành phần 20 tôm hổ lớn...
Cà rốt rang mật ong ngon và ngọt. Nướng nguyên chất với dầu ô liu và tráng men với mật ong, chúng làm một món ăn phụ giật gân cho bất kỳ bữa ăn nào. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Hãy thử công thức dễ dàng, nhanh chóng và ngon miệng này đã sẵn sàng trong vòng chưa đầy một giờ. Công thức này rất linh hoạt đến nỗi bất kỳ vết cắt thịt gà nào cũng sẽ hoạt động. Thời gian chuẩn...