Công thức tôm rang này là một cách đơn giản và nhanh chóng để nấu tôm. Tôi đã phục vụ nó trên linguine, như một mặt của bít tết, với orzo và sốt kem, và một mình như một món khai vị - khả năng là vô tận!
Thành phần
Tôm tươi 1 pound, bóc vỏ và khử trùng
3 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng canh muối tỏi
1 muỗng rau mùi tây khô
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
Bơ, khối
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 450 độ F (230 độ C).
Sắp xếp tôm trong một lớp duy nhất trong một món nướng đồ đá. Mưa phùn với dầu ô liu.
Kết hợp muối tỏi, rau mùi tây và hạt tiêu trong một bát nhỏ; Rắc lên tôm. Phân tán bơ trên đầu.
Nướng trong lò đã làm nóng trước, xem cẩn thận, cho đến khi tôm có màu hồng sáng ở bên ngoài và thịt mờ đục, 5 đến 10 phút.
Lời khuyên
Hãy chắc chắn rằng tôm được bóc vỏ và khử trùng. Bạn có thể để đuôi hoặc loại bỏ chúng tùy thuộc vào cách bạn phục vụ chúng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 232 | Calo |
| 17g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 232 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 188mg | 63% |
| Natri 1600mg | 70% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 46mg | 4% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 190mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức của Nonna Susanna cho nước sốt thịt và mì ống được nướng trong lò và tuyệt vời để sử dụng thức ăn thừa. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút...
Thật hiếm khi tôi nghĩ ra một công thức quá tốt để không viết ra. Thông thường, khi tôi nấu ăn, tôi thích chơi xung quanh với các thành phần và vì vậy tôi hiếm khi làm một cái gì đó giống nhau hai...
Đây là một công thức tương đối đơn giản để làm parmesan gà tuyệt vời tại nhà. Đi tuyệt vời trên mì ống tóc thiên thần với một miếng bánh mì tỏi lớn, bông cải xanh hấp và một ly cabernet. Thời gian...
Một món ăn truyền thống của miền Nam đầy hương vị! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 10 cốc nước 2 muỗng canh muối 1...
Một phiên bản lành mạnh hơn của Joe cẩu thả nổi tiếng bằng cách sử dụng gà tây xay thay vì thịt bò xay. Bạn sẽ nhận được sự ngọt ngào từ những quả táo, một gợi ý tinh tế của cây hồi từ tarragon, và...