Công thức tôm rang này là một cách đơn giản và nhanh chóng để nấu tôm. Tôi đã phục vụ nó trên linguine, như một mặt của bít tết, với orzo và sốt kem, và một mình như một món khai vị - khả năng là vô tận!
Thành phần
Tôm tươi 1 pound, bóc vỏ và khử trùng
3 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng canh muối tỏi
1 muỗng rau mùi tây khô
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
Bơ, khối
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 450 độ F (230 độ C).
Sắp xếp tôm trong một lớp duy nhất trong một món nướng đồ đá. Mưa phùn với dầu ô liu.
Kết hợp muối tỏi, rau mùi tây và hạt tiêu trong một bát nhỏ; Rắc lên tôm. Phân tán bơ trên đầu.
Nướng trong lò đã làm nóng trước, xem cẩn thận, cho đến khi tôm có màu hồng sáng ở bên ngoài và thịt mờ đục, 5 đến 10 phút.
Lời khuyên
Hãy chắc chắn rằng tôm được bóc vỏ và khử trùng. Bạn có thể để đuôi hoặc loại bỏ chúng tùy thuộc vào cách bạn phục vụ chúng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 232 | Calo |
| 17g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 232 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 188mg | 63% |
| Natri 1600mg | 70% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 46mg | 4% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 190mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Nước sốt phô mai tuyệt vời này dễ làm như nó linh hoạt. Một loại nước sốt mịn, không an toàn cho Rarebit xứ Wales, bánh mì kẹp móng ngựa, rau và mì ống. Hãy thử nó qua trứng luộc và bánh mì nướng. Ồ...
Tôi đã có ý tưởng cho công thức này từ con dâu tôi đã thử món salad củ cải và đậu tại một hợp tác thực phẩm hữu cơ. Cô chắc chắn rằng củ cải đã được ngâm và mặc quần áo được làm bằng mayonnaise. Cô...
Chúng tôi khao khát một thứ gì đó khác biệt trong một đêm và tạo ra công thức súp thịnh soạn này bằng cách sử dụng rau trồng trong vườn và các nguyên liệu của chúng tôi dễ dàng tìm thấy trong phòng...
Tôi đã ném công thức dễ dàng này với nhau sau khi làm rất nhiều ổ thịt nhàm chán, vô vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 loaf 9x5...
Với sự sắp xếp tròn và một chút trang trí với một số nhánh hương thảo đã từng sẵn sàng để phục vụ, bạn sẽ có một công thức có phong cách kỳ nghỉ tuyệt đẹp, hoàn toàn hoàn hảo để phục vụ trước bất kỳ...