Công thức này cho Ham croquettes là tuyệt vời cho thức ăn thừa; Đó là một món ăn ngon từ giăm bông và bánh sandwich phô mai ngày hôm sau nhàm chán.
Thành phần
1 pounds còn lại giăm bông nướng
4 quả trứng, chia
3 muỗng bơ
chén tỏi tươi băm nhỏ
Cup Cup DRIED BINED ONION
3 cốc vụn bánh mì kiểu Ý
2 chén phô mai Cheddar Cheddar băm nhỏ
cốc đường nâu
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng canh nước
2 cốc dầu ô liu thêm irgin
Hướng
Nghiền giăm bông vào một bát lớn.
Đánh 3 quả trứng trong một bát nhỏ.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa. Thêm tỏi và hành tây khô; Nấu và khuấy cho đến khi nâu, khoảng 5 phút. Đổ hỗn hợp vào bát với giăm bông; Thêm trứng đánh, 1 chén vụn bánh mì, phô mai cheddar, đường nâu và hạt tiêu đen. Trộn bằng tay cho đến khi kết hợp; M sẽ thành 15 đến 18 croquettes trung bình, hoặc những quả bóng hình chữ nhật.
Đánh bại 1 quả trứng còn lại trong một bát với 1 muỗng nước. Đổ 2 cốc bánh mì còn lại vào một cái chảo nướng không dính lớn. Nhúng từng croquette vào trứng và cuộn trong vụn bánh mì.
Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm croquettes; Chiên theo lô cho đến khi vàng nâu, tổng cộng khoảng 10 phút. Đặt croquettes hoàn thành trên một chiếc khăn giấy để thoát dầu dư thừa.
Lưu ý của biên tập viên:
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 330 | Calo |
| 20g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 330 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 91mg | 30% |
| Natri 818mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 17mg | 84% |
| Canxi 163mg | 13% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 241mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức nồi nấu chậm này đã được phát triển để trở nên phong phú và đầy hương vị nồng nhiệt mà bạn mong muốn trong thịt bò và nấm hầm. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 30 phút Tổng...
Bacon và nấm là một trận đấu được thực hiện trên thiên đường. Khi bạn có sự sang trọng của Chanterelles tươi, món ăn đơn giản này là một cách dễ dàng nhưng tinh tế để chuẩn bị chúng. Phục vụ với một...
Mệt mỏi với cùng một món ăn cũ cho ngày lễ? Wow gia đình và bạn bè của bạn với mặt đơn giản nhưng độc đáo này chắc chắn sẽ làm hài lòng. Sự giòn từ hạt bí ngô, kết cấu từ quinoa và tính trái đất từ...
Công thức này cho mì spaghetti nướng với thịt hươu rất nhanh và dễ dàng. Venison là một hương vị sạch sẽ kết hợp tốt với rất nhiều gia vị. Không mất thời gian nào cả và có vị thậm chí còn tốt hơn vào...
Bà tôi đã có tám người con. Không cần phải nói rằng cô ấy đã học được cách nấu ăn với một chút không có gì và làm với những gì cô ấy có. Đây là một trong những bữa ăn yêu thích của tôi-và siêu đơn...