Công thức này cho Ham croquettes là tuyệt vời cho thức ăn thừa; Đó là một món ăn ngon từ giăm bông và bánh sandwich phô mai ngày hôm sau nhàm chán.
Thành phần
1 pounds còn lại giăm bông nướng
4 quả trứng, chia
3 muỗng bơ
chén tỏi tươi băm nhỏ
Cup Cup DRIED BINED ONION
3 cốc vụn bánh mì kiểu Ý
2 chén phô mai Cheddar Cheddar băm nhỏ
cốc đường nâu
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng canh nước
2 cốc dầu ô liu thêm irgin
Hướng
Nghiền giăm bông vào một bát lớn.
Đánh 3 quả trứng trong một bát nhỏ.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa. Thêm tỏi và hành tây khô; Nấu và khuấy cho đến khi nâu, khoảng 5 phút. Đổ hỗn hợp vào bát với giăm bông; Thêm trứng đánh, 1 chén vụn bánh mì, phô mai cheddar, đường nâu và hạt tiêu đen. Trộn bằng tay cho đến khi kết hợp; M sẽ thành 15 đến 18 croquettes trung bình, hoặc những quả bóng hình chữ nhật.
Đánh bại 1 quả trứng còn lại trong một bát với 1 muỗng nước. Đổ 2 cốc bánh mì còn lại vào một cái chảo nướng không dính lớn. Nhúng từng croquette vào trứng và cuộn trong vụn bánh mì.
Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm croquettes; Chiên theo lô cho đến khi vàng nâu, tổng cộng khoảng 10 phút. Đặt croquettes hoàn thành trên một chiếc khăn giấy để thoát dầu dư thừa.
Lưu ý của biên tập viên:
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 330 | Calo |
| 20g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 330 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 91mg | 30% |
| Natri 818mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 17mg | 84% |
| Canxi 163mg | 13% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 241mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một phiên bản dễ dàng và ngon miệng của Pot Pot Pie bằng cách sử dụng một con gà quay và cuộn bữa tối Crescent. Điều này là nhanh chóng, thịnh soạn và ngon miệng, và mở ra rất nhiều biến thể...
Tôi đã thử nhiều công thức nấu ăn thịt bò từ trang web này. Đây là một! Tôi đã lấy những thứ tốt nhất từ mỗi và có phiên bản không thất bại này. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 7 giờ 15...
Các bộ phận gà được chải bằng hỗn hợp bơ và cà ri và nướng trong hỗn hợp gạo, gia vị và trái cây khô. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 6 Năng...
Bắt đầu với hương vị tuyệt vời của cá hồi nướng sau đó kết thúc dưới gà thịt để tạo thành một lớp vỏ pesto tự làm. Công thức này rất dễ thực hiện, nhưng có vị và trông giống như một bữa ăn cho người...
Con rể tôi làm nấm xào tốt nhất; Và bây giờ, tôi cũng vậy! Ăn chúng nóng ra khỏi chảo; Họ không hâm nóng tốt. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng...