Một yêu thích thịt gà mùa hè của gia đình tôi mà tôi thấy mình làm tuần này qua tuần khác.
Thành phần
2 cốc bơ sữa
15 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng paprika hun khói
muối kosher và hạt tiêu đen cho nếm
8 nhánh cây hương thảo tươi
1 (3 đến 3 1/2 pound) Chicken, quý
Hướng
Trộn bơ sữa, tỏi, ớt bột, muối và hạt tiêu với nhau trong một bát lớn; khuấy để kết hợp.
Massage Sprigs để giải phóng dầu thơm. Đặt hương thảo vào một túi nhựa lớn có thể định hình lại; Đổ hỗn hợp bơ sữa. Thêm các bộ phận gà vào túi, niêm phong cẩn thận và đặt trong tủ lạnh. Ướp, thỉnh thoảng xoay túi, 4 giờ sang đêm.
Làm nóng nguyên tố nướng cho lửa vừa và dầu nhẹ.
Chuyển gà vào đĩa; Loại bỏ ướp. Nướng gà cho đến khi không còn màu hồng ở xương và nước ép chạy rõ ràng, quay vài lần, 20 đến 30 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn gần xương nên đọc 165 độ F (74 độ C).
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần ướp. Số lượng thực tế của nước ướp được tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 336 | Calo |
| 17g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 36g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 336 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 104mg | 35% |
| Natri 261mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 36g | |
| Vitamin C 4mg | 22% |
| Canxi 154mg | 12% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 429mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Gà Ranch Ranch nhanh chóng và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần Cup những mảnh ngô nghiền nát cốc phô mai...
Tôi không thể tìm thấy một công thức Ham Chowder sau Giáng sinh bắt đầu với việc nấu chậm thức ăn thừa xương. Tôi đã lấy ý tưởng từ nhiều công thức nấu ăn hoạt động tốt để tạo ra món súp khoai tây...
Đây là một salsa tự làm ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 3 cà chua, băm nhỏ Cúp hành tây thái hạt...
Một công thức rất đơn giản cho tôm đen bằng cách sử dụng gia vị đen của tôi. Nếu bạn không ăn chúng ra ngoài chảo, chúng rất ngon trong bơ nâu tỏi hoặc nước sốt cocktail. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Mặt cổ điển này được nâng cấp với sự bổ sung tuyệt vời của nước dùng hương vị Tuscan. Thật dễ dàng để chuẩn bị và bạn có thể chuẩn bị món ăn ngon này chỉ trong 35 phút. Đây là một bổ sung tuyệt vời...