Tôi không thể tìm thấy một công thức Ham Chowder sau Giáng sinh bắt đầu với việc nấu chậm thức ăn thừa xương. Tôi đã lấy ý tưởng từ nhiều công thức nấu ăn hoạt động tốt để tạo ra món súp khoai tây giăm bông chậm này.
Thành phần
1 xương thịt thịt, chất béo cắt tỉa
1 (32 ounce chất lỏng) Gà container
1 hành tây, băm nhỏ
2 muỗng tỏi băm nhỏ
6 khoai tây đỏ, hình khối
4 cà rốt lớn, băm nhỏ
1 muỗng canh rau mùi tây xắt nhỏ
2 muỗng cà phê cumin mặt đất
1 chén ngô đông lạnh
1 cốc sữa
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Đặt xương giăm bông vào nồi nấu chậm; Đầu với gà, hành tây, và tỏi.
Nấu ở mức thấp trong 6 đến 8 giờ.
Hủy bỏ xương giăm bông ra khỏi nồi nấu chậm; Kéo thịt ra khỏi xương và cắt nhỏ. Trả lại thịt vụn cho nồi nấu chậm và loại bỏ xương giăm bông. Thêm khoai tây, cà rốt, rau mùi tây và thì là; trộn đều.
Nấu trên cao cho đến khi khoai tây mềm, khoảng 45 phút. Khuấy trong ngô đông lạnh.
Hủy bỏ 1 chén súp cho máy xay sinh tố. Thêm sữa. Che và giữ nắp xuống; Xung một vài lần trước khi rời đi để pha trộn. Trả lại súp trộn cho nồi nấu chậm và khuấy đều. Nêm với muối và hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 112 | Calo |
| 2g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 112 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 4mg | 1% |
| Natri 510mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 11mg | 56% |
| Canxi 89mg | 7% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 504mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Salad thịnh soạn này được làm bằng gạo đỏ, có nguồn gốc từ Pháp. Nó có một hương vị đất, phù hợp với các thành phần mạnh mẽ khác. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1...
Một công thức rang nồi kiểu Cuba chúng tôi sử dụng tại nhà lửa. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Thời gian bổ sung: 3 giờ 10 phút Tổng thời gian: 6 giờ 40 phút Phục vụ: số 8 Năng suất...
Một hương vị cà ri nhẹ làm cho quinoa ngon là một món ăn phụ tuyệt vời cho vô số các khóa học chính. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2...
Trứng thịt bò cuộn nhồi thịt bò xay, bắp cải và gia vị ngon, sau đó chiên cho đến khi giòn. Sáng tạo cá nhân này của tôi rất hợp với bất kỳ món ăn Trung Quốc. Sherry làm cho nó tốt hơn. Thời gian...
Đây là mac nướng cổ điển và phô mai thời thơ ấu của tôi. Bạn có thể thêm cà chua khô nắng nếu bạn muốn, hoặc đôi khi tôi thay thế tỏi băm cho muối và hạt tiêu để cho nó thêm zing! Nó có thể làm cho...