Schwenkbraten là một gia đình yêu thích khi chúng tôi đóng quân ở Đức với Không quân. Các miếng thịt lợn rất ngon với salad khoai tây, một chiếc baguette, hoặc bánh cuộn. Hy vọng bạn thích!
Thành phần
10 hành tây, cắt thành nêm
1 chén dầu thực vật
4 tép tỏi, nghiền nát
7 quả bách xù khô, nghiền nát
1 muỗng canh mù tạt đá Đức
1 muỗng canh húng tây khô
1 muỗng canh oregano khô
1 muỗng canh ớt bột
1 muỗng cà phê bột cà ri
1 muỗng tiêu Cayenne Pepper
1 muỗng hạt tiêu đen mặt đất
8 (8 ounce) Chaps thịt lợn không xương
Hướng
Đặt nêm hành tây vào một cái bát. Sử dụng một cái muỗng lớn để nhẹ nhàng ấn hành tây cho đến khi họ giải phóng một số nước ép của chúng. Kết hợp dầu, tỏi, quả bách xù, mù tạt, húng tây, oregano, ớt bột, bột cà ri, hạt tiêu cayenne và hạt tiêu đen với hành tây; Trộn để kết hợp.
Sắp xếp sườn heo trong một cái chảo nướng lớn; Đổ ướp đều lên trên. Che và làm lạnh trong ít nhất 24 giờ.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lửa vừa.
Trong khi đó, loại bỏ thịt lợn ra khỏi nước ướp và cho phép đến nhiệt độ phòng. Bọc hành tây riêng biệt trong một túi giấy bạc; Loại bỏ ướp.
Nấu bít tết thịt lợn và hành tây trên vỉ nướng đã được làm nóng trước cho đến khi thịt lợn không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 10 phút mỗi bên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 649 | Calo |
| 48g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 39g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 649 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 48g | 61% |
| Chất béo bão hòa 12g | 58% |
| Cholesterol 110mg | 37% |
| Natri 109mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 39g | |
| Vitamin C 13mg | 67% |
| Canxi 89mg | 7% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 825mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi chưa bao giờ tìm thấy một công thức mà tôi thực sự thích cho một món rang rang mặn, kiểu au mà không có rau và một món ngọt kỳ lạ. Vì vậy, sau một số thử nghiệm, đây là cách tôi làm cho nó mỗi...
Những khoai tây muffin này là một món ăn phụ nhanh chóng và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 khoai tây riêng lẻ au gratin...
Xanh thịt bò có hương vị gừng là tuyệt vời như một món khai vị cũng như một món khai vị. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 6 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 4 phút Tổng thời gian: 2 giờ 40 phút...
Công thức nấu ăn không khí này là hoàn hảo cho bất cứ ai yêu thích hương vị của đậu bắp, nhưng không thích kết cấu nhếch nhác. Không khí Fry Slime ra khỏi nó! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn...
Hành tây, cần tây, hạt tiêu xanh và tỏi xào trong bơ và đun sôi với nước dùng gà làm cho cổ phiếu mặn mà bánh ngô được thêm vào, tạo ra cảm giác nhồi này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20...