Schwenkbraten là một gia đình yêu thích khi chúng tôi đóng quân ở Đức với Không quân. Các miếng thịt lợn rất ngon với salad khoai tây, một chiếc baguette, hoặc bánh cuộn. Hy vọng bạn thích!
Thành phần
10 hành tây, cắt thành nêm
1 chén dầu thực vật
4 tép tỏi, nghiền nát
7 quả bách xù khô, nghiền nát
1 muỗng canh mù tạt đá Đức
1 muỗng canh húng tây khô
1 muỗng canh oregano khô
1 muỗng canh ớt bột
1 muỗng cà phê bột cà ri
1 muỗng tiêu Cayenne Pepper
1 muỗng hạt tiêu đen mặt đất
8 (8 ounce) Chaps thịt lợn không xương
Hướng
Đặt nêm hành tây vào một cái bát. Sử dụng một cái muỗng lớn để nhẹ nhàng ấn hành tây cho đến khi họ giải phóng một số nước ép của chúng. Kết hợp dầu, tỏi, quả bách xù, mù tạt, húng tây, oregano, ớt bột, bột cà ri, hạt tiêu cayenne và hạt tiêu đen với hành tây; Trộn để kết hợp.
Sắp xếp sườn heo trong một cái chảo nướng lớn; Đổ ướp đều lên trên. Che và làm lạnh trong ít nhất 24 giờ.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lửa vừa.
Trong khi đó, loại bỏ thịt lợn ra khỏi nước ướp và cho phép đến nhiệt độ phòng. Bọc hành tây riêng biệt trong một túi giấy bạc; Loại bỏ ướp.
Nấu bít tết thịt lợn và hành tây trên vỉ nướng đã được làm nóng trước cho đến khi thịt lợn không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 10 phút mỗi bên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 649 | Calo |
| 48g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 39g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 649 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 48g | 61% |
| Chất béo bão hòa 12g | 58% |
| Cholesterol 110mg | 37% |
| Natri 109mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 39g | |
| Vitamin C 13mg | 67% |
| Canxi 89mg | 7% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 825mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi không thể tìm thấy một thăn thịt lợn tráng men và nhồi hoàn hảo, vì vậy tôi quyết định tự mình thử. Công thức này là tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 25 phút Thời gian bổ...
Polenta đi công nghệ cao bằng cách nấu nó trong nồi ngay lập tức! Bạn có thể làm công thức này như là một bữa ăn hoàn chỉnh hoặc chỉ sử dụng nồi tức thì để chuẩn bị polenta. Bạn sẽ cần một Trivet...
Thịt lợn thăn, rượu táo, giấm táo và xi -rô cây thích làm cho món ăn này vừa ngọt vừa rối. Nhân đôi nước sốt để nhúng, nếu muốn. Tôi thường phục vụ điều này với hành tây và táo caramen như một bên. ...
Tôi rất vui mừng khi cho bạn thấy những chiếc popover màu xanh da trời này. Đây là một công thức popover mới và có thể được cải thiện một chút. Mặc dù chúng tôi có thể đã điều chỉnh số lượng thành...
Tôi mang món salad macaroni này đến BBQ và potlucks và mọi người đều thích nó-những người thậm chí không bao giờ nhận ra đó là thuần chay! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian...