Schwenkbraten là một gia đình yêu thích khi chúng tôi đóng quân ở Đức với Không quân. Các miếng thịt lợn rất ngon với salad khoai tây, một chiếc baguette, hoặc bánh cuộn. Hy vọng bạn thích!
Thành phần
10 hành tây, cắt thành nêm
1 chén dầu thực vật
4 tép tỏi, nghiền nát
7 quả bách xù khô, nghiền nát
1 muỗng canh mù tạt đá Đức
1 muỗng canh húng tây khô
1 muỗng canh oregano khô
1 muỗng canh ớt bột
1 muỗng cà phê bột cà ri
1 muỗng tiêu Cayenne Pepper
1 muỗng hạt tiêu đen mặt đất
8 (8 ounce) Chaps thịt lợn không xương
Hướng
Đặt nêm hành tây vào một cái bát. Sử dụng một cái muỗng lớn để nhẹ nhàng ấn hành tây cho đến khi họ giải phóng một số nước ép của chúng. Kết hợp dầu, tỏi, quả bách xù, mù tạt, húng tây, oregano, ớt bột, bột cà ri, hạt tiêu cayenne và hạt tiêu đen với hành tây; Trộn để kết hợp.
Sắp xếp sườn heo trong một cái chảo nướng lớn; Đổ ướp đều lên trên. Che và làm lạnh trong ít nhất 24 giờ.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lửa vừa.
Trong khi đó, loại bỏ thịt lợn ra khỏi nước ướp và cho phép đến nhiệt độ phòng. Bọc hành tây riêng biệt trong một túi giấy bạc; Loại bỏ ướp.
Nấu bít tết thịt lợn và hành tây trên vỉ nướng đã được làm nóng trước cho đến khi thịt lợn không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 10 phút mỗi bên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 649 | Calo |
| 48g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 39g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 649 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 48g | 61% |
| Chất béo bão hòa 12g | 58% |
| Cholesterol 110mg | 37% |
| Natri 109mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 39g | |
| Vitamin C 13mg | 67% |
| Canxi 89mg | 7% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 825mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Một bữa ăn nhanh chóng và dễ dàng của đậu phụ và rau với nước sốt ngon có bơ đậu phộng. Một yêu thích trong gia đình của chúng tôi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20...
Công thức thịt bò Wellington này bao gồm nước sốt rượu vang đỏ phong phú. Nó dễ dàng hơn bạn nghĩ để làm và hoàn toàn hoàn hảo để giải trí vào Giáng sinh hoặc bất cứ lúc nào bạn muốn gây ấn tượng với...
Bà tôi luôn làm chiếc kugel tuyệt vời này trong mỗi bữa tối của gia đình. Nó ẩm và ngon và rất dễ làm! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 18...
Điều này đã được trao cho tôi bởi người bạn thân nhất của tôi nhiều năm trước và là một yêu thích của gia đình chúng tôi! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng...
Tôi đã xem các đầu bếp truyền hình sử dụng nấm cục đen trong các món ăn trong nhiều năm và luôn muốn thử nó. Tôi không thể xác định vị trí toàn bộ nấm cục, nhưng tìm thấy các mặt hàng truyền máu như...