Những kabob gà Rosemary-Ranch này rất ngon, mềm và ngon ngọt, chúng thực tế tan chảy trong miệng của bạn. Ngay cả những người ăn kén chọn sẽ được cầu xin cho mảnh cuối cùng.
Thành phần
Chồi dầu ô liu
Cup Ranch mặc quần áo
3 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 muỗng canh cây hương thảo tươi băm nhỏ
1 muỗng đường trắng, hoặc để nếm (tùy chọn)
2 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê nước chanh
1 muỗng cà phê giấm trắng
Teaspoon Ground Black Pepper, hoặc để nếm thử
5 nửa ức gà không da, không xương - Cắt thành các khối 1 inch
10 (6 inch) xiên bằng gỗ, ngâm trong nước trong 30 phút
Hướng
Đánh dầu ô liu, nước sốt trang trại, nước sốt Worrouershire, hương thảo, đường, muối, nước chanh, giấm và hạt tiêu với nhau trong một bát vừa; Để đứng trong 5 phút. Thêm thịt gà vào bát và khuấy cho đến khi phủ; Đậy nắp và làm lạnh trong 30 phút.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao và dầu nhẹ.
Hủy bỏ thịt gà từ nước ướp và rũ bỏ dư thừa. Thịt gà ướp lên xiên; Loại bỏ ướp còn lại.
-
Nấu xiên gà trên vỉ nướng đã được làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ, 4 đến 6 phút mỗi bên. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 318 | Calo |
| 34g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 318 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 34g | 44% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 1109mg | 48% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 20mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 98mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Huy chương gà chiên và vùi dập được tráng men trong nước sốt dứa ngọt trộn với những miếng dứa, lát ớt chuông đỏ và hành lá với các loại gia vị Latino ấm áp. Ăn với một bên gạo trắng. Thời gian...
Cá đỏ đen ngon này (còn được gọi là trống đỏ) nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị. Tôi đã tạo ra công thức này khi tôi 14 tuổi và nó vẫn là một trong những mục yêu thích của tôi. Tốt nhất là sử dụng...
Những hạt đậu xanh rang này rất dễ dàng, nhưng chắc chắn là xứng đáng với công ty - nghĩa là, nếu bạn sẵn sàng chia sẻ! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục...
Xúc xích Ý nóng với bông cải xanh Rabe xào và phục vụ trên Penne. Bạn sẽ thích món ăn này rất nhiều và gia đình bạn cũng vậy. Mỗi lần làm cho nó, tôi phải tăng gấp đôi công thức. Thời gian chuẩn bị...
Chúng tôi đang thực hiện một sự thay đổi rất tươi trên kem súp cà chua cổ điển với bánh sandwich phô mai nướng. Vì chúng tôi đang sử dụng cà chua tươi ở đỉnh cao của lòng tốt chín, món súp đơn giản...