Nấu lên đến bốn khoai tây nướng với làn da giòn trong nồi chiên không khí trong 30 phút.
Thành phần
4 Khoai khoai tây màu nâu đỏ trung bình, được chà
1 muỗng canh dầu ô liu, hoặc khi cần thiết
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen mặt đất
1 muỗng cà phê bột hành tây
Hướng
Làm nóng trước một nồi chiên không khí đến 400 độ F (200 độ C) theo hướng dẫn của nhà sản xuất trong 3 phút.
Đặt khoai tây lên đĩa và dùng tay để che nhẹ tất cả chúng bằng dầu ô liu. Rắc muối, hạt tiêu và bột hành tây.
Nấu trong nồi chiên không khí được làm nóng trước trong 30 phút, lật bằng lưỡi giữa chừng nấu ăn. Để nguội trong vài phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 198 | Calo |
| 4g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 198 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 886mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 42mg | 211% |
| Canxi 32mg | 2% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 912mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Khi thời tiết mùa thu di chuyển, đã đến lúc làm món ớt ngon này. Phục vụ trên một củ khoai lang nóng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 20 phút Tổng thời gian: 2 giờ 35 phút Phục vụ: số...
Điều này làm đầy món hầm chay là tuyệt vời quanh năm. Phục vụ với một chardonnay khô và bánh mì giòn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 6 Năng...
Được làm bằng bột cà ri Ấn Độ, thịt gà, nước cốt dừa và nghệ. Phục vụ với gạo nhài trắng và khoai lang. Trang trí với Fukujinzuke, một củ cải ngâm người Nhật. Thật là tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị...
Đây là một món ăn phụ ngon, có thể dễ dàng trở thành một bữa ăn chính. Phục vụ súp với bánh tortillas bột ấm hoặc bánh mì giòn, vụn bánh mì ngô trên đầu, hoặc múc với bánh tortilla. Giống như Mac và...
Đây là một công thức tôm nướng với nước sốt cà ri và mật ong. Tuyệt vời cho món khai vị tại một bữa tiệc hoặc một món ăn chính. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40...