Bữa tối

Bánh chăn cừu cổ điển

Thời gian nấu: 60
Phần: 6

Công thức bánh của người chăn cừu cổ điển này bắt đầu bằng cách làm một cơ sở thịt bò và rau quả mặn trong nước sốt cà chua rối. Nó đứng đầu với một lớp khoai tây nghiền bơ để làm thức ăn thoải mái hoàn hảo cho gia đình đói của bạn.

Thời gian chuẩn bị:
25 phút
Giờ nấu ăn:
35 phút
Tổng thời gian:
1 giờ
Phục vụ:
6

Thành phần

  • 1 muỗng canh dầu thực vật

  • 1 hành tây, băm nhỏ

  • 2 tép tỏi, băm nhỏ

  • 1 muỗng cà phê húng tây khô

  • 1 muỗng cà phê hương thảo khô

  • 1 muỗng cà phê muối

  • 1 muỗng cà phê tiêu

  • 1 pound thịt bò nạc

  • 4 muỗng cà phê bột mì đa dụng

  • Cup Heinz cà chua sốt cà chua

  • Cup Heinz Cà chua Nước ép

  • 2 muỗng canh nước sốt Heinz Worrouershire

  • 2 muỗng canh mù tạt dijon dijon

  • 1 chén rau trộn đông lạnh (như đậu Hà Lan và cà rốt)

  • 3 cốc nấu chín, ấm, khoai tây nghiền

  • 2 muỗng bơ

  • 1 tỏi tỏi, băm nhỏ

  • cốc sữa ấm

Hướng

  1. Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (180 độ C).

  2. Làm nóng dầu trong một cái chảo đặt trên lửa vừa. Thêm hành tây, tỏi, húng tây, hương thảo, và 1/2 muối và hạt tiêu. Nấu, khuấy thường xuyên, trong 5 đến 7 phút.

  3. Thịt bò nghiền thành chảo và nấu cho đến khi màu nâu khắp nơi. Rắc bột mì. Khuấy trong sốt cà chua, nước ép cà chua, nước sốt Worrouershire và mù tạt. Đun nhỏ lửa trong 5 phút. Khuấy trong rau hỗn hợp. Chuyển sang một món nướng 9 inch.

  4. Whip khoai tây nghiền với sữa ấm, muối và hạt tiêu, bơ và tỏi cho đến khi rất mịn. Trải khoai tây đều trên hỗn hợp thịt.

  5. Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi khoai tây vàng trên đầu, khoảng 35 phút.

Mẹo công thức

Đối với một phiên bản không có thịt, thay thế 4 chén nấm xắt nhỏ cho thịt.

Đối với một chiếc bánh của người chăn cừu theo phong cách quán rượu, hãy sử dụng thịt cừu xay thay vì thịt bò và đánh dấu khoai tây bằng hộp nĩa.

Casserole này có thể được lắp ráp và làm lạnh trong tối đa 2 ngày trước khi nướng. Tăng thời gian nấu lên 45 phút.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

375 Calo
17g Mập
44g Carbs
18g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 375
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 17g 22%
Chất béo bão hòa 7g 37%
Cholesterol 57mg 19%
Natri 1603mg 70%
Tổng số carbohydrate 44g 16%
Chế độ ăn kiêng 4G 14%
Tổng số đường 4g
Protein 18g
Vitamin C 22mg 109%
Canxi 74mg 6%
3mg sắt 15%
Kali 623mg 13%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Bison Bison Cheeseburgers với thịt xông khói

Bison và thịt xông khói nướng ngon, tôi có thể nói gì nữa? Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 bánh mì kẹp thịt Thành phần 12 lát thịt...

Súp lơ nướng cay

Công thức súp lơ nướng cay này được gia vị tốt, không quá nhiều, vừa đủ! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 súp lơ đầu lớn, cắt vào hoa 2...

Godeungeo Jorim (cá thu om Hàn Quốc với củ cải)

Godeungeo (cá thu) có một vị trí rất đặc biệt trong trái tim tôi, đã ăn nó theo mọi cách có thể tưởng tượng được - chiên, nướng, om, đóng hộp và hút thuốc trong những ngày tôi ở Seoul. Phục vụ với...

Gà tây nướng rất ẩm và hương vị

Thổ Nhĩ Kỳ của bạn có cần tăng độ ẩm và hương vị không? Thử cái này xem sao! Tinh chỉnh nó theo ý thích của riêng bạn như trí tưởng tượng của bạn muốn. Khắc toàn bộ gà tây và cứu xương, khớp, đuôi...

Ramen hàng đầu

Một công thức nhanh chóng để giúp loại bỏ tất cả các hóa chất không cần thiết của ramen hàng đầu bình thường, trong khi vẫn giữ được hương vị. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời...