Những món mì gạo kiểu Trung Quốc này làm một bữa ăn nhanh chóng và ngon miệng.
Thành phần
1 (8 ounce) Gói mì khô
2 muỗng canh dầu thực vật
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 muỗng canh nước tương
Nước sốt ớt
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 hành lá, xắt nhỏ
Hướng
Đổ đầy một nồi lớn với nước và đun sôi; Khuấy mì gạo và trở lại đun sôi. Nấu cho đến khi al dente, 2 đến 3 phút; Cố gắng không vượt qua vì chúng sẽ trở nên nhợt nhạt. Làm khô hạn.
Đun nóng dầu trong một chảo lớn trên lửa vừa. Thêm tỏi và xào cho đến khi mềm. Khuấy mì; Nêm nước tương, tương ớt, muối và hạt tiêu. Rắc hành lá xắt nhỏ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 271 | Calo |
| 7g | Mập |
| 48g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 271 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Natri 357mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 48g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 15mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 47mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đầu năm nay, tôi đã gọi cho mẹ tôi để hỏi bà làm thế nào để làm Muah Yu Gei, theo nghĩa đen là dịch theo nghĩa đen là Gà dầu mè bằng tiếng Đài Loan. Tôi yêu món ăn này bởi vì nó rất ngon và một món...
Một sự thay thế nhỏ thú vị để gia vị Taco thứ ba! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 18 phút Tổng thời gian: 38 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 pound thịt bò xay cốc nước 3...
Những cốm gà này rất mềm và ngon! Nhiều người bạn đã yêu cầu công thức và chồng tôi yêu họ! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Pico de gallo và đậu đen là một cuộc hôn nhân đáng ngạc nhiên về hương vị dành cho nhau. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 5 giờ 15 phút Phục vụ...
Cá hồi dứa này là một trong những mục yêu thích của tôi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 philê cá hồi Thành...