Pate là một cách tuyệt vời để sử dụng cá hồi còn sót lại!
Thành phần
Pound fillet cá hồi nấu chín
Cup sữa chua Hy Lạp
thìa muối
1 muỗng cà phê cỏ dại khô
2 muỗng bơ, hoặc nếm thử
4 lát bánh mì Pháp, hoặc để nếm thử
2 muỗng canh thạch jalapeno chuẩn bị, hoặc nếm thử
Hướng
Trộn cá hồi, sữa chua Hy Lạp, muối và cỏ dại với nhau trong một bộ xử lý thực phẩm cho đến khi kem và mịn. Làm lạnh pate cho đến khi đặt, ít nhất 1 giờ.
Bơ mỗi lát bánh mì và bánh mì nướng trong lò nướng bánh, khoảng 4 phút. Trải cá hồi pate lên bánh mì; Trải thạch tiêu lên trên.
Ghi chú của Cook:
Hãy thoải mái thay thế thạch ớt đỏ cho thạch jalapeno.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 194 | Calo |
| 9g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 194 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 22mg | 7% |
| Natri 393mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 20mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 55mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Quinoa là siêu thực phẩm cuối cùng. Nấu nó giống như gạo trong bếp gạo hoặc trên bếp với nước dùng gà, nước tương, hành lá, gừng và tỏi, và bạn có một món ăn ngon và lành mạnh. Nó đi tuyệt vời với...
Biến ức gà không xương, không có da thành một bữa ăn một nồi sôi động, lành mạnh với đậu đen rất ít goya, hành tây đỏ ngọt, ớt chuông đỏ giòn và bơ kem. Thêm món salad hoặc bánh ngô yêu thích của bạn...
Đường, bơ, và gia vị trên quả acorn rang. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu thực vật 2 quả acorn cốc...
Một giải pháp thay thế ít carb cho mì ống, món ăn này có spaghetti spaghetti được nhồi với gà tây xay, măng tây xào, cà chua, húng quế, hành tây và tỏi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30...
Bạn biết rằng một cái gì đó với một cái tên như thế này sẽ tốt và điều này thực sự là! Công thức truyền thống bản thân nó rất đơn giản nhưng phương pháp làm cho nó không phải là, vì vậy tôi đã phát...