Sử dụng ướp thịt bò thịt này trên một thăn 3 đến 4 pound trước khi nấu. Nó đáng để chờ đợi.
Thành phần
cốc giấm sherry
Cup Molasses
cốc rượu vang đỏ
cốc dầu ô liu thêm dịch
6 tép tỏi, băm nhỏ
1 hạt tiêu serrano nhỏ, băm nhỏ
1 muỗng canh nước tương
1 muỗng canh hương thảo khô
1 muỗng cà phê cây xô thơm khô
Teaspoon húng tây khô
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Rà giấm sherry, mật đường, giấm rượu vang đỏ, dầu ô liu, tỏi, hạt tiêu serrano, nước tương, hương thảo, cây xô thơm, húng tây, muối và hạt tiêu với nhau trong một bát trung bình cho đến khi kết hợp tốt. Đặt cho đến khi hương vị đã kết hợp, khoảng 1 giờ.
Để sử dụng ướp:
Đổ ướp trên thịt thăn thịt bò 3 đến 4 pound (hoặc thịt của sự lựa chọn) trong một túi có thể nối lại; niêm phong túi. Làm lạnh trong 8 giờ để qua đêm, thỉnh thoảng xoay hoặc lắc túi. Khi sẵn sàng nấu, lấy ra khỏi tủ lạnh và mang nhiệt độ phòng ít nhất 1 giờ trước khi nấu theo mong muốn. Loại bỏ nước ướp dư thừa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 114 | Calo |
| 7g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 114 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 264mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 42mg | 3% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 238mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Nấm mềm trong nước sốt kem làm một loại nước sốt mùa hè tuyệt vời để sử dụng trên hầu hết mọi mì ống. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Đây là một món ăn nhanh chóng tuyệt vời cho mùa hè. Tôi đã nghĩ ra nó vào thứ năm sau giờ học khi mẹ yêu cầu tôi chuẩn bị bữa tối trước khi về nhà. Đẹp và nhẹ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Món ăn Picadillo Brazil này đã được dì của tôi giới thiệu cho tôi. Trong vài năm qua, tôi đã thay đổi và tạo ra những gì gia đình tôi cảm thấy là món ăn ngon nhất Brazil xung quanh! Một thay thế ớt...
Công thức ướp bít tết sườn này đã ở trong gia đình chúng tôi trong nhiều năm. Đó là một món ướp nhanh chóng, đơn giản sẽ giữ cho khách của bạn đến nhiều hơn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Chúng rất ngon nếu bạn đang thực hiện chế độ ăn ít carb và chỉ muốn một thứ gì đó có hương vị và một chút giòn. Chúng có thể được ăn như một món khai vị hoặc một món ăn chính với một số rau xào và...