Sử dụng ướp thịt bò thịt này trên một thăn 3 đến 4 pound trước khi nấu. Nó đáng để chờ đợi.
Thành phần
cốc giấm sherry
Cup Molasses
cốc rượu vang đỏ
cốc dầu ô liu thêm dịch
6 tép tỏi, băm nhỏ
1 hạt tiêu serrano nhỏ, băm nhỏ
1 muỗng canh nước tương
1 muỗng canh hương thảo khô
1 muỗng cà phê cây xô thơm khô
Teaspoon húng tây khô
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Rà giấm sherry, mật đường, giấm rượu vang đỏ, dầu ô liu, tỏi, hạt tiêu serrano, nước tương, hương thảo, cây xô thơm, húng tây, muối và hạt tiêu với nhau trong một bát trung bình cho đến khi kết hợp tốt. Đặt cho đến khi hương vị đã kết hợp, khoảng 1 giờ.
Để sử dụng ướp:
Đổ ướp trên thịt thăn thịt bò 3 đến 4 pound (hoặc thịt của sự lựa chọn) trong một túi có thể nối lại; niêm phong túi. Làm lạnh trong 8 giờ để qua đêm, thỉnh thoảng xoay hoặc lắc túi. Khi sẵn sàng nấu, lấy ra khỏi tủ lạnh và mang nhiệt độ phòng ít nhất 1 giờ trước khi nấu theo mong muốn. Loại bỏ nước ướp dư thừa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 114 | Calo |
| 7g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 114 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 264mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 42mg | 3% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 238mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Chồng tôi nói rằng rau bina Manicotti này cũng tốt như những gì anh ấy có ở các nhà hàng Ý. Nó rất làm đầy và phục vụ tuyệt vời với một món salad và bánh mì tỏi. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu...
Một món súp lơ ngon, nướng nguyên chất với phô mai. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 5 Thành phần 1 đầu súp lơ Bánh bơ, cắt thành từng miếng 1 muỗng...
Một công thức cá dễ dàng, khá rẻ. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 6 ounce bắt chước cua, bong tróc cốc ớt chuông đỏ...
Delicata là một quả bí mùa đông với làn da ăn được, khiến nó trở nên dễ dàng để chuẩn bị! Rửa sạch, cắt các đầu, sau đó giảm một nửa theo chiều dọc, gieo hạt nó và cắt thành hình nửa mặt trăng. Nó là...
Cơm chiên này được làm bằng thịt bò xay, và là món ăn tại nhà Thái tốt nhất của nó! Thưởng thức hương vị ngon mà nước tương, nước mắm và cà chua tươi mang đến phiên bản cơm chiên này. Thời gian...