Thịt lợn nướng nướng - đẹp, nạc và có giá hấp dẫn (dưới 25 đô la) - làm cho một bữa ăn đáng nhớ, không buồn bã để giải trí ngày lễ.
Thành phần
3 muỗng canh dầu ô liu
16 tép tỏi toàn phần
2 muỗng canh tép tỏi băm nhỏ
1 (8 pound) toàn bộ thăn thịt lợn không xương, vỗ khô, ở nhiệt độ phòng
Muối và hạt tiêu mới xay
3 muỗng canh cây hương thảo tươi (Snip with Kéo), chia
16 quả mơ khô (hoặc lượng trái cây sấy khô yêu thích tương tự của bạn)
Cup cranberries khô
Chuỗi bếp nặng hoặc dây bện
Cup thạch táo
Cổng Cup
Cup nước dùng gà
2 muỗng canh thạch táo
2 muỗng cà phê bột ngô
Hướng
Điều chỉnh giá đỡ lò đến vị trí trung lưu và lò sưởi ở 250 độ. Làm nóng dầu trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa thấp. Thêm toàn bộ tép tỏi và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm và vàng, khoảng 5 phút. Tẩy bằng thìa rãnh; Dầu dự trữ.
Biến thịt lợn loin mặt béo xuống. Slit theo chiều dọc, gần như nhưng không hoàn toàn đi qua, để tạo thành một túi dài, để lại một đường viền 1/2 inch của thịt không dính ở mỗi đầu. Chải khoang với một số dầu nấu tỏi dành riêng, và rắc một cách hào phóng với muối và hạt tiêu và 1 TB. của hương thảo. Khoang đường với tỏi xào và mơ; Rắc vào quả nam việt quất. Buộc thắt lưng với nhau bằng dây bện bếp hoặc chuỗi nặng ở khoảng 1/2 inch.
Chải với dầu còn lại, và rắc một cách hào phóng với muối và hạt tiêu. Đặt nướng, mặt chất béo lên, đường chéo hoặc cong (vì vậy nó vừa vặn) trên một tấm cookie lớn, đầy đủ hoặc chảo thạch. 1/4 cốc thạch táo cùng với tỏi băm nhỏ và hương thảo còn lại. Chải hỗn hợp lên thịt.
Nướng cho đến khi nhiệt kế thịt bị kẹt vào trung tâm thanh ghi từ 125 đến 130 độ. (Bắt đầu kiểm tra vào khoảng 1 tiếng rưỡi.) Lấy ra khỏi lò; Nâng nhiệt độ lò lên 400 độ. Chải thăn với nhỏ giọt chảo, quay lại lò và tiếp tục rang cho đến khi thăn màu nâu vàng và nhiệt kế thịt bị kẹt vào trung tâm thanh ghi 145 độ F (63 độ C), dài hơn khoảng 20 phút. Để tô màu thậm chí hấp dẫn hơn, nướng cho đến khi có màu nâu, 3 đến 5 phút.
Để rang nghỉ 15 đến 20 phút; Chuyển đến một bảng chạm khắc. Khuấy nước ép xung quanh chảo để nới lỏng các bit màu nâu. Đổ qua một bộ lọc vào một cái chảo nhỏ, và khuấy trong cảng, nước dùng gà và 2 TBS còn lại. của thạch; Đun nhỏ lửa. Trộn bột ngô với một vài muỗng nước lạnh; Đánh trứng vào nước sốt. Đun nhỏ lửa cho đến khi dày lên. Cắt thịt lợn và phục vụ với một ít nước sốt.
Ghi chú
Nếu bạn chọn rang một phần thay vì toàn bộ thịt lợn, hãy chọn đầu sườn có hương vị hơn. Một món nướng 4 pound sẽ phục vụ 8.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
366 | Calo |
16g | Mập |
15g | Carbs |
39g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
Calo 366 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 16g | 20% |
Chất béo bão hòa 5g | 26% |
Cholesterol 109mg | 36% |
Natri 225mg | 10% |
Tổng số carbohydrate 15g | 6% |
Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
Tổng số đường 12g | |
Protein 39g | |
Vitamin C 2mg | 11% |
Canxi 39mg | 3% |
Sắt 2mg | 11% |
Kali 710mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Một bữa sáng thịnh soạn hoặc bữa ăn nhẹ giữa buổi chiều. Hãy thử topping bánh nướng với đường hoa oải hương! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Năng...
Salad gà này có thể được làm với nhiều biến thể khác nhau của trái cây. Nó cũng là một hit như một sự nhúng khi ăn kèm với bánh quy nhà của thị trấn! Ngoài ra hãy thử nho thay cho nho khô. Thời gian...
Tôi đã tìm thấy công thức này nhiều năm trước và sử dụng men này bất cứ khi nào tôi làm một ham bây giờ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 3/4 cốc Thành phần...
Một chiếc bánh muffin cà rốt và táo tốt cho bạn cung cấp một tiếng gừng khổng lồ. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 16 Năng...
Khi tôi lớn lên, chúng tôi phải chọn bất cứ thứ gì chúng tôi muốn ăn cho bữa tối sinh nhật của chúng tôi. Tôi luôn chọn nước sốt sô cô la và bánh quy. Tôi thường sử dụng bánh quy mua tại cửa hàng...