Apricot và cranberry nhồi thịt lợn nướng thịt lợn với nước sốt pan pan

Thời gian nấu:
Phần: 16

Thịt lợn nướng nướng - đẹp, nạc và có giá hấp dẫn (dưới 25 đô la) - làm cho một bữa ăn đáng nhớ, không buồn bã để giải trí ngày lễ.

Phục vụ:
16
Năng suất:
16 phần ăn

Thành phần

  • 3 muỗng canh dầu ô liu

  • 16 tép tỏi toàn phần

  • 2 muỗng canh tép tỏi băm nhỏ

  • 1 (8 pound) toàn bộ thăn thịt lợn không xương, vỗ khô, ở nhiệt độ phòng

  • Muối và hạt tiêu mới xay

  • 3 muỗng canh cây hương thảo tươi (Snip with Kéo), chia

  • 16 quả mơ khô (hoặc lượng trái cây sấy khô yêu thích tương tự của bạn)

  • Cup cranberries khô

Chuỗi bếp nặng hoặc dây bện

  • Cup thạch táo

  • Cổng Cup

  • Cup nước dùng gà

  • 2 muỗng canh thạch táo

  • 2 muỗng cà phê bột ngô

Hướng

  1. Điều chỉnh giá đỡ lò đến vị trí trung lưu và lò sưởi ở 250 độ. Làm nóng dầu trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa thấp. Thêm toàn bộ tép tỏi và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm và vàng, khoảng 5 phút. Tẩy bằng thìa rãnh; Dầu dự trữ.

  2. Biến thịt lợn loin mặt béo xuống. Slit theo chiều dọc, gần như nhưng không hoàn toàn đi qua, để tạo thành một túi dài, để lại một đường viền 1/2 inch của thịt không dính ở mỗi đầu. Chải khoang với một số dầu nấu tỏi dành riêng, và rắc một cách hào phóng với muối và hạt tiêu và 1 TB. của hương thảo. Khoang đường với tỏi xào và mơ; Rắc vào quả nam việt quất. Buộc thắt lưng với nhau bằng dây bện bếp hoặc chuỗi nặng ở khoảng 1/2 inch.

  3. Chải với dầu còn lại, và rắc một cách hào phóng với muối và hạt tiêu. Đặt nướng, mặt chất béo lên, đường chéo hoặc cong (vì vậy nó vừa vặn) trên một tấm cookie lớn, đầy đủ hoặc chảo thạch. 1/4 cốc thạch táo cùng với tỏi băm nhỏ và hương thảo còn lại. Chải hỗn hợp lên thịt.

  4. Nướng cho đến khi nhiệt kế thịt bị kẹt vào trung tâm thanh ghi từ 125 đến 130 độ. (Bắt đầu kiểm tra vào khoảng 1 tiếng rưỡi.) Lấy ra khỏi lò; Nâng nhiệt độ lò lên 400 độ. Chải thăn với nhỏ giọt chảo, quay lại lò và tiếp tục rang cho đến khi thăn màu nâu vàng và nhiệt kế thịt bị kẹt vào trung tâm thanh ghi 145 độ F (63 độ C), dài hơn khoảng 20 phút. Để tô màu thậm chí hấp dẫn hơn, nướng cho đến khi có màu nâu, 3 đến 5 phút.

  5. Để rang nghỉ 15 đến 20 phút; Chuyển đến một bảng chạm khắc. Khuấy nước ép xung quanh chảo để nới lỏng các bit màu nâu. Đổ qua một bộ lọc vào một cái chảo nhỏ, và khuấy trong cảng, nước dùng gà và 2 TBS còn lại. của thạch; Đun nhỏ lửa. Trộn bột ngô với một vài muỗng nước lạnh; Đánh trứng vào nước sốt. Đun nhỏ lửa cho đến khi dày lên. Cắt thịt lợn và phục vụ với một ít nước sốt.

Ghi chú

Nếu bạn chọn rang một phần thay vì toàn bộ thịt lợn, hãy chọn đầu sườn có hương vị hơn. Một món nướng 4 pound sẽ phục vụ 8.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

366 Calo
16g Mập
15g Carbs
39g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 16
Calo 366
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 16g 20%
Chất béo bão hòa 5g 26%
Cholesterol 109mg 36%
Natri 225mg 10%
Tổng số carbohydrate 15g 6%
Chế độ ăn kiêng 1g 4%
Tổng số đường 12g
Protein 39g
Vitamin C 2mg 11%
Canxi 39mg 3%
Sắt 2mg 11%
Kali 710mg 15%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Lớp vỏ bánh quy không chứa gluten

Một phiên bản không chứa gluten của vỏ bánh quy cho bánh nướng. Tôi đã làm điều này với bánh quy bơ, bánh quy graham, bánh quy động vật và thậm chí cả bánh quy thuần chay. Công thức này làm cho một...

Bánh mì bí ngô lành mạnh hơn

Đây là một bánh mì bí ngô tuyệt vời có ít chất béo và calo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 20 Năng suất: 2 ổ bánh lớn...

Dersa (Paste Chile Algeria)

Algeria Dersa là một loại tỏi và bột ớt cay, tương tự như Harissa, được làm bằng cách pha trộn tỏi, ớt, thì là và paprika với nhau bằng cách sử dụng cối và chày. Nó được sử dụng rất nhiều trong khu...

Salad rau bina và gà

Salad này có vị tuyệt vời và đóng gói một cú đấm siêu dinh dưỡng! Hãy thử nó với bất kỳ thay đồ nào, nhưng yêu thích của tôi là một vinaigrette tỏi nướng không béo. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng...

Dễ dàng tự làm thạch tiêu nóng

Đây là một công thức thực sự đơn giản và dễ dàng mà tôi có được từ người bạn Kelly của tôi. Nó không yêu cầu cắt bất kỳ quả ớt nóng nào và nó là một món khai vị ngon được phục vụ trên phô mai kem với...