Một cách thực sự khác biệt để trình bày món salad mì ống hoặc công thức yêu thích của bạn cho cá ngừ và salad gà! Một thực phẩm ngón tay thực sự sáng tạo sẽ gây ấn tượng với khách của bạn tại buổi dã ngoại, BBQ và vòi hoa sen! Tôi phục vụ nó trên một chiếc giường rau diếp được trang trí với ô liu xanh và đen.
Thành phần
18 Vỏ mì ống jumbo
pound salami cắt lát mỏng
4 cốc rau diếp romaine xắt nhỏ
1 cốc cà chua roma xắt nhỏ
Cup hạt giống và dưa chuột băm nhỏ
Cup băm nhỏ hành tây
cốc salad salad balsamic vinaigrette
1 cốc phô mai parmesan vụn
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu vỏ mì ống trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy cho đến khi nấu qua nhưng chắc là cắn, khoảng 8 phút. Để ráo nước và rửa sạch bằng nước lạnh cho đến khi ướp lạnh.
-
Kết hợp salami, rau diếp romaine, cà chua roma, dưa chuột và hành tây đỏ trong một bát lớn; Đổ balsamic vinaigrette mặc quần áo lên salad và quăng lên áo. Nhồi vỏ mì ống với hỗn hợp rau diếp và rắc phô mai parmesan.
Ghi chú của Cook:
Tôi không khuyên bạn nên làm điều này vào ngày hôm trước vì rau diếp sẽ héo. Nhưng bạn có thể cắt mọi thứ vào đêm hôm trước, giữ cho rau diếp riêng biệt. Tôi cũng thấy rằng vỏ dễ dàng hơn để nhồi khi chúng lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 312 | Calo |
| 15g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 9 | |
| Calo 312 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 32mg | 11% |
| Natri 819mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 10mg | 50% |
| Canxi 135mg | 10% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 324mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Những cuộn Hawaii này được xếp lớp với giăm bông và phô mai Thụy Sĩ, có hương vị mứt lingonberry và mù tạt mật ong, sau đó nướng cho đến khi ấm và tan chảy. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Công thức salad cá ngừ này được điều chỉnh từ một cái tôi tìm thấy. Thật là tốt, chồng tôi, một người ăn rất kén chọn, thường yêu cầu điều này! Thưởng thức và vỗ nhẹ vào lưng để ăn một bữa ăn lành...
Phục vụ món salad mì ống yêu nước này chứa đầy cà chua, phô mai xanh và mì ống cho một lễ hội bổ sung cho bàn ăn ngoài trời ngày 4 tháng 7. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian...
Rasam là món súp gà (tôi làm cho nó thuần chay) của Nam Ấn Độ và phải trong mọi hộ gia đình. Một chút gia vị là một nhanh chóng đón tôi bất cứ lúc nào trong ngày và có thể được ăn với bất kỳ cà ri...
Chúng tôi gọi đây là món điều và món lê "món salad ngon". Bất cứ khi nào tôi làm món salad này cho khách, tôi luôn được yêu cầu công thức. Gia đình tôi cũng luôn yêu cầu điều này. Thời gian...