Lấy cảm hứng từ công thức bí mật của nhà hàng Ý yêu thích của tôi. Sau một số thử nghiệm và lỗi, tôi nghĩ rằng tôi có nó. Creamy Alfredo Sauce và cá hồi bổ sung cho nhau tốt. Rau bina thêm màu sắc tuyệt vời.
Thành phần
8 ounce pasta fettuccine khô
cốc bơ
1 cốc sữa
1 muỗng canh bột mì đa dụng
1 cốc phô mai parmesan tươi
pound cá hồi hun khói, băm nhỏ
1 chén rau bina tươi băm nhỏ
2 muỗng canh capers
Cà chua khô sấm rét
cốc oregano tươi xắt nhỏ
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm fettuccine, và nấu trong 11 đến 13 phút hoặc cho đến khi al dente; làm khô hạn.
Trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa, làm tan chảy bơ và trộn với sữa. Trộn trong bột để làm đặc. Dần dần khuấy trong phô mai Parmesan cho đến khi tan chảy.
Cá hồi vỡ vụn vào hỗn hợp bơ. Khuấy trong rau bina, chim ưng, cà chua khô và oregano. Nấu và khuấy khoảng 3 phút, cho đến khi nóng qua. Phục vụ qua mì ống nấu chín.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 512 | Calo |
| 23g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 512 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 12g | 62% |
| Cholesterol 66mg | 22% |
| Natri 1065mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 9mg | 46% |
| Canxi 364mg | 28% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 525mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Sẵn sàng trong vòng dưới 20 phút, đây là bữa tối hoàn hảo để thực hiện khi vội vàng. Gia vị bằng cách bổ sung hạt tiêu cayenne nhưng nguội đi nhờ nước sốt trang trại khô. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Bạn sẽ không bao giờ nhận ra gà tây kỳ nghỉ còn sót lại của mình khi bạn kết hợp nó với các thành phần châu Á để tạo ra món ăn ngon nhưng nhanh chóng và dễ dàng này. Cuối cùng, bạn có thể làm Thổ Nhĩ...
Đây là một món xào kiểu Trung Quốc với nước sốt nâu. Bạn có thể sử dụng bất kỳ sự kết hợp của các loại rau yêu thích của bạn. Nước sốt có thể được làm trước thời hạn, vì vậy bạn có thể dễ dàng xào...
Đây là một bữa tối kỳ diệu mùa thu. Mọi người sẽ rất ấn tượng với món thịt bò dày này được làm và phục vụ trong vỏ bí ngô! Sử dụng một quả bí ngô 10 đến 12 pound; Hãy chắc chắn không quá cao! Thời...
Bánh mì tuyệt vời cho súp, món hầm, vv Sử dụng bia tối để có được hương vị tốt hơn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 12 Năng suất: Ổ bánh 1 - 9x5...