Bạn sẽ không bao giờ nhận ra gà tây kỳ nghỉ còn sót lại của mình khi bạn kết hợp nó với các thành phần châu Á để tạo ra món ăn ngon nhưng nhanh chóng và dễ dàng này. Cuối cùng, bạn có thể làm Thổ Nhĩ Kỳ chỉ để có thức ăn thừa cho món ăn này!
Thành phần
cốc nước sốt hoisin
cốc nước sốt nướng
1 muỗng canh rễ gừng tươi băm nhỏ
2 muỗng canh dầu mè, chia
3 cốc nấu chín, thịt gà tây xắt nhỏ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
cốc hành lá thái hạt lựu, chia
4 Buffins tiếng Anh, Tách
Hướng
Làm nóng trước gà thịt.
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, đánh vào nước sốt hoisin, nước sốt nướng, gừng và 1 muỗng canh dầu mè. Trộn trong gà tây, muối, hạt tiêu và hành lá, nhẹ nhàng ném cho đến khi tất cả các thành phần được pha trộn tốt. Nấu khoảng 10 phút.
Trong một bát nhỏ, trộn dầu mè còn lại và hành lá còn lại. Chải các mặt cắt của bánh nướng xốp Anh một cách nhẹ nhàng với hỗn hợp. Đặt nửa muffin úp lên trên một tấm nướng trung bình.
BROIL English Muffins 2 phút, hoặc cho đến khi nướng nhẹ. Hủy bỏ từ nhiệt và đầu với hỗn hợp gà tây. Phục vụ ấm áp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 444 | Calo |
| 14g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 36g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 444 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 80mg | 27% |
| Natri 785mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 36g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 145mg | 11% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 411mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn orzo gà này là tuyệt vời và kem tương tự như risotto, nhưng bạn không cần phải khuấy động! Lemon cho nó độ sáng và rau mùi tây và rau bina thêm màu. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20...
Một hương vị cà ri nhẹ làm cho quinoa ngon là một món ăn phụ tuyệt vời cho vô số các khóa học chính. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2...
Đây là một công thức ngon, hoàn toàn thuần chay để làm rau tempura của riêng bạn ở nhà. Không có sữa, không trứng, chỉ là thành phần tự nhiên. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 phút Tổng...
Một cách đơn giản để thưởng thức Purslane, đó là một loại cỏ dại mà bạn có thể tìm kiếm thức ăn ở sân sau của chính mình! Purslane có nhiều omega-3 hơn bất kỳ nguồn thực vật nào khác và hương vị...
Công thức chân của lợn này đã được truyền lại theo thời gian trong gia đình tôi. Những "người chạy đua" ngon miệng này là một món ăn tương đối rẻ tiền của người Mỹ gốc Phi, chúng tôi đã làm...