Đây là công thức của bố tôi mà ông đã dạy tôi nhiều năm trước. Bố đang ở độ tuổi 70 nhưng vẫn nấu ăn tốt như ông đã từng làm. Đơn giản nhưng tuyệt vời!
Thành phần
1 (14,75 ounce) có thể đóng hộp cá hồi
1 quả trứng
Cup Bột tự động
1 tứ quý dầu thực vật để chiên
Hướng
Trong một bát vừa, kết hợp cá hồi, trứng và bột; trộn đều. Hình thành thành patties.
Đun nóng dầu khoảng 1/4 inch trong chảo chiên trên lửa vừa cao. Fry patties theo đợt cho đến khi nâu, quay một lần. Để ráo nước trên khăn giấy, và phục vụ.
Lưu ý của biên tập viên
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Lượng chính xác có thể thay đổi tùy theo thời gian và nhiệt độ nấu, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 351 | Calo |
| 25g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 351 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 74mg | 25% |
| Natri 470mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 22g | |
| Canxi 230mg | 18% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 267mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một cách khác để làm pizza. Bạn có thể sử dụng xúc xích Ý thay vì thịt bò xay. Tuyệt vời cho một gia đình bận rộn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 55 phút...
Gà băm nhỏ có hương vị làm cho nhồi hoàn hảo cho enchiladas, tacos, burritos, hoặc bất cứ thứ gì bạn thích! Các thành phần zesty như ớt xanh, vôi và thì là nấu cả ngày trong một nồi nấu chậm. Tôi...
Những chiếc bánh sandwich gà nhanh chóng này đứng đầu với phô mai Jack Pepper Jack và thịt xông khói giòn rất dễ làm trên vỉ nướng. Phục vụ với toppings và gia vị yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn...
Súp mì gà này sử dụng các khối bouillon làm cho nó một món súp dễ dàng để chuẩn bị. Bạn có thể thêm bất kỳ loại rau nào bạn thích! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40...
Đùi gà có hương vị mè là giòn ở bên ngoài, nhưng mềm và ngon ngọt ở bên trong. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất...