Bữa tối

Cá hồi patties ii

Thời gian nấu:
Phần: 5

Đây là công thức của bố tôi mà ông đã dạy tôi nhiều năm trước. Bố đang ở độ tuổi 70 nhưng vẫn nấu ăn tốt như ông đã từng làm. Đơn giản nhưng tuyệt vời!

Phục vụ:
5
Năng suất:
4 đến 5 phần ăn

Thành phần

  • 1 (14,75 ounce) có thể đóng hộp cá hồi

  • 1 quả trứng

  • Cup Bột tự động

  • 1 tứ quý dầu thực vật để chiên

Hướng

  1. Trong một bát vừa, kết hợp cá hồi, trứng và bột; trộn đều. Hình thành thành patties.

  2. Đun nóng dầu khoảng 1/4 inch trong chảo chiên trên lửa vừa cao. Fry patties theo đợt cho đến khi nâu, quay một lần. Để ráo nước trên khăn giấy, và phục vụ.

Lưu ý của biên tập viên

Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Lượng chính xác có thể thay đổi tùy theo thời gian và nhiệt độ nấu, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

351 Calo
25g Mập
9g Carbs
22g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 5
Calo 351
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 25g 32%
Chất béo bão hòa 4g 20%
Cholesterol 74mg 25%
Natri 470mg 20%
Tổng số carbohydrate 9g 3%
Chế độ ăn kiêng 0g 1%
Tổng số đường 0g
Protein 22g
Canxi 230mg 18%
Sắt 1mg 7%
Kali 267mg 6%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Philê cá nướng

Tìm hiểu thời gian để nướng cá với công thức tuyệt vời này hoạt động tốt với bất kỳ con cá phi lê nào. Thời gian nấu có thể thay đổi tùy thuộc vào loại và độ dày của philê. Thời gian chuẩn bị: 10...

Khoai tây nướng hai lần

Đây là những khoai tây tuyệt vời để phục vụ với nhiều loại bữa ăn khác nhau, và trẻ em yêu thích chúng! Phục vụ: 5 Năng suất: 5 phần ăn Thành phần 5 khoai tây 4 ounce phô mai Mỹ, cắt thành dải 1...

Chow Mein Noodle soong

Chow Mein Hotdish này rất ngon và có thể dễ dàng cắt làm đôi. Nó sử dụng nước tương và mì chow mein để cung cấp cho nó hương vị của Trung Quốc. Những đứa trẻ của tôi thích nó! Thời gian chuẩn bị: 20...

Bánh bí ngô mini

Những bí ngô nhỏ này là niềm vui, lễ hội và ngon miệng - làm một cho mỗi khách tại bàn ngày lễ của bạn! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 2 Thành phần 1...

Jackfruit thuần chay tacos

Jackfruit là một sự thay thế thuần chay tuyệt vời cho thịt gà xé nhỏ để sử dụng trong tacos. Những tacos mít này rất ngon và thuần chay! Chọn toppings taco yêu thích của bạn, chẳng hạn như rau diếp...