Công thức gà salsa này rất dễ dàng và nhanh chóng! Ai đó đã cho tôi công thức này một vài năm trước, và nó đã trở thành một mục yêu thích của hộ gia đình. Tùy thuộc vào sở thích của bạn, bạn có thể sử dụng salsa nhẹ, trung bình hoặc nóng. Tôi thường phục vụ nó với gạo Tây Ban Nha và ngô đóng hộp kiểu Mexico.
Thành phần
4 nửa ức gà không xương, không xương
4 muỗng cà phê hỗn hợp gia vị taco
1 cốc salsa
1 cốc phô mai cheddar vụn
2 muỗng kem chua (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Mỡ nhẹ một món nướng 9x13 inch.
Đặt ức gà vào món ăn đã chuẩn bị. Rắc hỗn hợp gia vị vào cả hai mặt của ức gà; Đổ salsa lên trên.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi thịt gà mềm và ngon ngọt và nước ép chạy rõ, 25 đến 35 phút.
-
Rắc gà đều với phô mai. Tiếp tục nướng cho đến khi phô mai tan chảy và sủi bọt, thêm 3 đến 5 phút nữa. Đầu với kem chua và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 287 | Calo |
| 12g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 36g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 287 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 101mg | 34% |
| Natri 863mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 36g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 243mg | 19% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 531mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Chili bí butternut này với gà tây và đậu đất là một loại ớt ngon, đầy. Phục vụ đứng đầu với kem chua và bánh tortilla! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ...
Đây là phiên bản cập nhật của miếng thịt lợn của mẹ tôi với kem súp nấm. Tôi không quan tâm đến món súp đóng hộp do natri cao. Tôi sử dụng kem, nấm, hành tây và bourbon cùng với hàng thịt bò để làm...
Công thức Fesenjn (Fesenjoon) này là cách giải thích của tôi về món hầm cổ điển, cổ xưa. Tôi sử dụng một sự kết hợp mặn của vịt, mật đường lựu và quả óc chó. Tôi cho rằng mọi hộ gia đình đều có phiên...
Nhỏ ớt trong một bát súp. Có vị giống như ớt nhồi! Trang trí với rau mùi tây. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Những chiếc bánh đậu đen nướng này rất dễ làm và ít vỗ béo hơn so với những chiếc chiên. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 patties...