Đầu tiên công thức này rất dễ làm và nấu khá nhanh. Tất cả chỉ cần một miếng thịt lợn, một ít muối hành tây, hạt tiêu cayenne, bánh tortilla, phô mai và một chút salsa, hoặc guacamole.
Thành phần
1 (5 ounce) Thịt lợn không xương
1 muỗng cà phê muối hành tây, hoặc nếm thử
Teaspoon Cayenne Pepper, hoặc để nếm
Hạt tiêu đen tươi đất
1 muỗng cà phê dầu thực vật
1 (12 inch) Bột tortilla
3 muỗng canh salsa hoặc guacamole
cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Thịt lợn mùa với muối hành, cayenne và hạt tiêu. Làm nóng dầu thực vật trong chảo trên lửa vừa. Thêm miếng thịt lợn và nấu cho đến khi có màu nâu nhạt ở cả hai bên, khoảng 4 phút mỗi bên. Cắt thịt lợn vào các dải 1/4 inch, quay lại chảo và nấu cho đến khi không còn màu hồng.
Bôi nhọ trung tâm của tortilla với salsa hoặc guacamole; Rắc phô mai cheddar. Đặt dải thịt lợn lên trên phô mai và cuộn tortilla lên thành một cái bọc.
Lưu ý biên tập:
Dựa trên các đánh giá của người dùng, lượng muối hành tây và số lượng cayenne đã bị giảm - công thức ban đầu được liệt kê 1 muỗng canh muối hành tây và 1 muỗng cà phê cayenne pepper.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 798 | Calo |
| 39g | Mập |
| 67g | Carbs |
| 44g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 798 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 39g | 50% |
| Chất béo bão hòa 17g | 86% |
| Cholesterol 107mg | 36% |
| Natri 4141mg | 180% |
| Tổng số carbohydrate 67g | 24% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 44g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 600mg | 46% |
| Sắt 6mg | 31% |
| Kali 752mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Lasagna cá hồi này là một món ăn chính hải sản tuyệt vời! Tôi đã có ý định thử điều này với cá hồi hun khói vì có vẻ như nó sẽ rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng...
Bắp cải Napa làm một món salad tuyệt vời với hương vị nhẹ của nó. Nó được kết hợp với cam táo và cam quýt và nước sốt sữa chua kem. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời...
Bạn có thể cảm thấy như làm lasagna trong nồi áp suất là điên rồ. Bạn không cần một lò nướng cho những cạnh giòn? Để chắc chắn rằng thịt được nấu qua? Làm thế nào bất cứ ai có thể làm lasagna mà...
Những hạt đậu xanh Tứ Xuyên có hương vị tuyệt vời và gần như tốt như đậu xanh Trung Quốc! Hương vị cay của chúng là tuyệt vời với giăm bông và khoai mỡ nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Một công thức cổ điển miền Nam cho Greens Collard với gà tây hun khói cho hương vị tuyệt vời. Gia vị mọi thứ với một chút của những mảnh ớt đỏ. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng thời...