Đây là một loại gạo bơ tỏi rất ngon có thể đi với thịt gà hoặc thịt bò. Bạn sẽ thích hương vị tỏi.
Thành phần
Cup bơ không ướp muối
1 cốc gạo hạt dài chưa nấu chín
3 tép tỏi, thái hạt lựu
1 muỗng cà phê muối
2 khối gà bouillon
2 cốc nước sôi
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Làm tan chảy bơ trong một món ăn chống lò trong lò trong khi nó làm nóng trước, khoảng 10 phút.
Lấy đĩa ra khỏi lò và thêm gạo, tỏi và muối. Quay trở lại lò nướng trong 5 phút.
Hòa tan khối bouillon trong nước sôi, sau đó thêm vào hỗn hợp gạo. Quay trở lại lò nướng và nướng, không che, cho đến khi nước được hấp thụ và gạo mềm, khoảng 20 phút.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng Bouillon thịt bò thay vì thịt gà.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 380 | Calo |
| 23g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 380 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 15g | 74% |
| Cholesterol 61mg | 20% |
| Natri 1167mg | 51% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 32mg | 2% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 79mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Mệt mỏi vì cùng một củ khoai lang nướng cũ? Tuyệt vời cho các buổi dã ngoại và tiệc nướng, những khoai lang này được gia vị với một loại thảo mộc và gia vị tự chế. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Nhờ hành tây màu nâu caramel, có một số phép thuật thực sự đang diễn ra trong phần thịt không thịt này! Mặc dù không có thịt bò trong đó, nhưng nó siêu mặn với kết cấu và hương vị thịt. Với chất kết...
Những loại đậu xanh nồi chiên không khí này rất đơn giản, giòn và cay với sự kết hợp hương vị mè-soy-tỏi thơm ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng...
Đây là một công thức nhanh chóng và dễ dàng cho gà piccata với nước sốt caper. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 (6...
Công thức này mang đến cho Alfredo một sự thay đổi hải sản với tất cả sự đơn giản của một món thịt hầm nhanh chóng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 37 phút Tổng thời gian: 47 phút Phục vụ: 4...