Tôm quả óc chó mật ong này là một công thức kiểu Hồng Kông! Tôm battered giòn được ném trong nước sốt kem và phủ đầy quả óc chó phủ đường.
Thành phần
1 ly nước
cốc đường trắng
Cup Walnuts
4 lòng trắng trứng lớn
Cup mochiko (bột gạo nếp)
1 chén dầu thực vật để chiên
1 pound tôm lớn, bóc vỏ và khử trùng
Cup mayonnaise
2 muỗng canh mật ong
1 muỗng canh sữa đặc đặc đóng hộp
Hướng
Khuấy cùng nước và đường trong một cái chảo nhỏ trên lửa lớn. Đun sôi và thêm quả óc chó. Đun sôi trong 2 phút, sau đó để ráo nước và đặt quả óc chó lên một tấm cookie để khô.
Trứng lòng lòng trắng trứng trong một bát vừa cho đến khi bọt. Khuấy ở Mochiko cho đến khi nó có tính nhất quán.
Làm nóng dầu trong một cái chảo sâu nặng trên lửa vừa cao.
Nhúng tôm vào bột mochiko, sau đó chiên thành từng lô dầu nóng cho đến khi vàng nâu, khoảng 5 phút. Hủy bỏ bằng một cái muỗng có rãnh và để ráo nước trên khăn giấy.
-
Khuấy cùng mayonnaise, mật ong và sữa đặc ngọt trong một bát phục vụ trung bình. Thêm tôm chiên và quăng vào áo với nước sốt. Rắc quả quả óc chó lên đầu và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 605 | Calo |
| 26g | Mập |
| 68g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 605 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 34% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 179mg | 60% |
| Natri 340mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 68g | 25% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 45g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 69mg | 5% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 317mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Một món súp Ý thịnh soạn và đổ đầy rau, pancetta, đậu cannellini và lúa mạch ngọc trai. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 2 giờ 5 phút...
Zoodles, hoặc mì zucchini, là một loại thay thế ít calo, không có gluten cho mì ống truyền thống. Bạn muốn cho họ một bài kiểm tra hương vị? Công thức Savory này có các loại thịt thực vật tự chế và...
Pasta Vodka cay này là một sự thay đổi tốt đẹp từ nước sốt cà chua điển hình của bạn. Nếu bạn lo lắng về rượu, đừng! Nó nấu ra và không thể nếm thử. Nó chỉ đơn giản là giúp tăng cường hương vị. Thời...
Một twist rất đầy và ngon trên một burrito đậu. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 bánh sandwich pita Thành phần 1 (6 inch) Whole Wheat...
Bắp cải Savoy được làm mờ, caramen nhẹ, và sau đó nấu trong nước sốt kem với lê. Một khía cạnh ngon miệng chắc chắn là một hit với gia đình của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...