Baked acorn bí với hương vị màu cam bơ, có dấu với nhục đậu khấu. Trẻ em thích điều này!
Thành phần
2 quả acorn squash, giảm một nửa và hạt giống
Cup nước cam đông lạnh cô đặc, tan băng
2 muỗng bơ
4 muỗng cà phê đường nâu
1 muỗng cà phê hạt nhục đậu khấu
Teaspoon Ground Cinnamon
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đổ đầy một món nướng với nước khoảng 1/2 inch. Đặt một nửa bí đao cắt xuống trong đĩa, và nướng 40 phút trong lò nướng nóng trước.
Trong một cái bát, đánh vào nước cam, bơ, đường nâu, nhục đậu khấu và quế.
Biến nửa nửa cắt bên trong đĩa nướng, và mưa phùn với nước sốt nước cam. Tiếp tục nướng 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 201 | Calo |
| 6g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 201 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 50mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 52mg | 260% |
| Canxi 96mg | 7% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 998mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này là một nỗ lực thành công trong việc cố gắng cho gia đình tôi ăn nhiều rau bina hơn. Họ yêu thích nó và bây giờ thích phiên bản này hơn Mac và Cheese thông thường. Thời gian chuẩn bị...
Bát gạo tôm này rất dễ chuẩn bị trước thời hạn và có rất nhiều hương vị tuyệt vời! Phục vụ trên quảng trường, đồ ăn lấy cảm hứng từ châu Á với đũa để trình bày tuyệt đẹp. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
Đây là con gà nhồi máu của tôi. Tôi đã làm cho bạn gái của tôi vào ngày kỷ niệm của chúng tôi bởi vì mọi cô gái đều yêu một chàng trai có thể nấu ăn, và cô ấy rất ấn tượng. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ...
Để làm cho thịt lợn kiểu Đức schnitzel, miếng thịt lợn thăn được giòn mỏng, tẩm bột và nhanh chóng chiên cho đến khi giòn và ngon. Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian hoạt động: 15 phút Thời gian làm lạnh...
Ai biết bạn có thể nấu giá vé Ailen như nổ và nghiền trong nồi ngay lập tức? Nó tương đối dễ dàng và có vị tuyệt vời! Lò nướng của bạn cũng sẽ nhận được một số yêu thương (chủ yếu là một phương pháp...