Một món súp tuyệt vời để sử dụng bít tết còn sót lại với một cú đá gừng. Cố gắng không ăn toàn bộ nồi trước khi bất cứ ai khác xuất hiện cho bữa tối!
Thành phần
1 muỗng cà phê dầu, hoặc khi cần thiết
6 ounces tròn bít tết, thái lát mỏng
1 muỗng cà phê bột hành tây
1 muỗng cà phê bột tỏi
hành tây, băm nhỏ
1 (32 chất lỏng ounce) Nước dùng thịt bò container
cốc đường nâu
2 muỗng canh nước tương
1 muỗng cà phê gừng đất
1 muỗng cà phê nước sốt nóng Sriracha, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 (8 ounce) gói mì gạo mỏng, bị vỡ thành từng miếng
1 cốc cà rốt thái hạt lựu
1 cốc bắp cải cắt lát
ớt chuông xanh, cắt lát
ớt chuông đỏ, cắt lát
Cúp cần tây thái hạt lựu
Hướng
Đun nóng dầu trong một chậu cổ trên lửa vừa và nấu và khuấy bít tết cho đến khi nó bắt đầu nâu, khoảng 2 phút; Nêm bột hành và bột tỏi. Khuấy hành tây xắt nhỏ vào hỗn hợp bít tết; Nấu và khuấy cho đến khi hành tây trong mờ, khoảng 3 phút.
Khuấy nước dùng thịt bò, đường nâu, nước tương, gừng và nước sốt sriracha thành hỗn hợp thịt bò; Đun sôi. Giảm hỗn hợp đến đun nhỏ lửa và khuấy mì gạo, cà rốt, bắp cải, ớt chuông xanh, ớt chuông đỏ và cần tây; Che và đun nhỏ lửa trên thấp, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mì gạo mềm, khoảng 8 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 386 | Calo |
| 5g | Mập |
| 69g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 386 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 1403mg | 61% |
| Tổng số carbohydrate 69g | 25% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 41mg | 204% |
| Canxi 69mg | 5% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 516mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Củ cải nhồi bông rất phổ biến ở Nga và một mặt hàng chủ lực trong chế độ ăn uống của mọi người, đặc biệt là trong mùa đông. Công thức bắp cải nhồi này có gạo và thịt xay hỗn hợp. Bạn có thể thay thế...
Phô mai feta, cà chua khô, oregano khô và lát chanh tươi cho mượn sự tinh tế của Địa Trung Hải cho món ăn đầy đủ này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ...
Một chiếc bánh pizza tuyệt vời để gây bất ngờ cho khách ăn tối của bạn, đây là một sự cân bằng hoàn hảo của ngọt và mặn. Các hành tây caramen tạo ra một hương vị ngọt ngào, ngọt ngào kết hợp tốt với...
Công thức bít tết giăm bông nhanh chóng và dễ dàng cho bất kỳ ngày nào trong tuần. Đi tuyệt vời với khoai tây vỏ sò hoặc mac và phô mai. Cũng tuyệt vời trong nồi nấu chậm. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Theo truyền thống được phục vụ với thịt bò nướng, bánh pudding Yorkshire thực sự hoàn toàn không phải là một chiếc bánh pudding! Thay vào đó, đó là một loại bánh ngọt nướng với nhỏ giọt thịt. Những...