Một món súp tuyệt vời để sử dụng bít tết còn sót lại với một cú đá gừng. Cố gắng không ăn toàn bộ nồi trước khi bất cứ ai khác xuất hiện cho bữa tối!
Thành phần
1 muỗng cà phê dầu, hoặc khi cần thiết
6 ounces tròn bít tết, thái lát mỏng
1 muỗng cà phê bột hành tây
1 muỗng cà phê bột tỏi
hành tây, băm nhỏ
1 (32 chất lỏng ounce) Nước dùng thịt bò container
cốc đường nâu
2 muỗng canh nước tương
1 muỗng cà phê gừng đất
1 muỗng cà phê nước sốt nóng Sriracha, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 (8 ounce) gói mì gạo mỏng, bị vỡ thành từng miếng
1 cốc cà rốt thái hạt lựu
1 cốc bắp cải cắt lát
ớt chuông xanh, cắt lát
ớt chuông đỏ, cắt lát
Cúp cần tây thái hạt lựu
Hướng
Đun nóng dầu trong một chậu cổ trên lửa vừa và nấu và khuấy bít tết cho đến khi nó bắt đầu nâu, khoảng 2 phút; Nêm bột hành và bột tỏi. Khuấy hành tây xắt nhỏ vào hỗn hợp bít tết; Nấu và khuấy cho đến khi hành tây trong mờ, khoảng 3 phút.
Khuấy nước dùng thịt bò, đường nâu, nước tương, gừng và nước sốt sriracha thành hỗn hợp thịt bò; Đun sôi. Giảm hỗn hợp đến đun nhỏ lửa và khuấy mì gạo, cà rốt, bắp cải, ớt chuông xanh, ớt chuông đỏ và cần tây; Che và đun nhỏ lửa trên thấp, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mì gạo mềm, khoảng 8 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 386 | Calo |
| 5g | Mập |
| 69g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 386 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 1403mg | 61% |
| Tổng số carbohydrate 69g | 25% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 41mg | 204% |
| Canxi 69mg | 5% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 516mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức gạo kiểu Đức này là một hỗn hợp ngon của một số nguyên liệu truyền thống của Đức và làm cho một bữa ăn nhanh chóng và thịnh soạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời...
Đây là một loại bánh mì ngọt ngào thực sự dễ làm. Thật tốt khi một người đàn ông 30 tuổi, là khách mời tại bàn Shabbat của tôi thực sự cười khúc khích khi anh ta ăn nó. Bạn muốn bánh mì càng trở...
Thổ Nhĩ Kỳ nướng tuyệt vời! Nướng của tôi là một cái cũ có một bản lề. Tôi mở tất cả các lỗ thông hơi và chống đỡ nắp mở khoảng 2 đến 3 inch bằng một cây gậy ... Người đàn ông làm nó trở nên nóng...
Những tacos bít tết ngay lập tức này sẽ đặt một bước ngoặt mới vào thứ ba Taco! Ăn với toàn bộ hoặc băm nhỏ bánh tortillas, kem chua và salsa. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời...
Đây là một công thức Thái Lan đích thực, với các thành phần thích hợp (không có sốt cà chua hoặc bơ đậu phộng). Nó là dễ dàng, nhanh chóng và hoàn toàn ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ...