Công thức này đã ở trong gia đình tôi trong nhiều năm và nhiều năm. Chúng tôi làm cho nó ở mỗi gia đình nghỉ lễ cùng nhau và mọi người đều yêu thích nó. Đó là một món salad trái cây tươi mát tuyệt vời cho mọi dịp, đặc biệt là những tháng mùa hè và những ngày nóng.
Thành phần
3 (20 ounce) lon dứa tidbits, thoát nước
4 (15 ounce) lon cam quýt, thoát nước
1 (16 ounce) Kem chua
1 (10,5 ounce) gói marshmallows thu nhỏ
cốc dừa vụn, hoặc nếm thử
Hướng
Trộn dứa, cam, kem chua, kẹo dẻo và dừa với nhau trong một cái bát. Che bát bằng bọc nhựa và làm lạnh cho đến khi hương vị hòa trộn, 2 giờ đến qua đêm.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể phục vụ món salad ngay lập tức, nhưng tôi khuyên bạn nên để nó đặt trong tủ lạnh trong vài giờ vì nó cho phép các hương vị kết hợp và nếm thử thậm chí còn tốt hơn. Bạn có thể làm cho công thức này lành mạnh hơn bằng cách sử dụng trái cây tươi và kem chua ít chất béo (mà chúng tôi làm), nhưng tôi không khuyên bạn nên bỏ qua kẹo dẻo trừ khi bạn có sự thay thế của riêng bạn có thể chọn kết cấu. Để biết thêm hương vị, bạn có thể thêm một chút quế hoặc nhục đậu khấu để nếm thử.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 393 | Calo |
| 11g | Mập |
| 72g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 393 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 87mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 72g | 26% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 59g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 74mg | 371% |
| Canxi 96mg | 7% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 517mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một loại cá nhẹ và tươi và đi kèm với cá hồi nướng bơ Habanero-Lime) và gà tốt. Đó là một sự thay đổi mới mẻ đối với món cơm hoặc khoai tây, và mọi người luôn yêu thích nó. Thời gian chuẩn...
Đậu đỏ ngon. Phục vụ nó trên gạo với một số bánh ngô. Yum! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 7 giờ 10 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 7 giờ 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...
Tôi đã ngớ ngẩn vào sự pha trộn ngon của các nguyên liệu trong khi cố gắng sử dụng hết các loại rau còn sót lại trong tủ lạnh. Ngay cả những người bạn 'không thích nấu ăn chay' cũng thích nó...
Vợ tôi và tôi tập hợp công thức này cho một bữa tiệc Giáng sinh văn phòng, và nó đã nhận được những đánh giá tích cực. Món ăn phụ này rất dễ chuẩn bị và có một hương vị tuyệt vời. Thời gian chuẩn...
Những khoai tây Dauphinoise này rất ngon và kem. Khoai tây sẽ được tẩm ướp hoàn hảo sau khi hấp thụ tất cả hương vị trong nước sốt, và đi ra siêu mềm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ...