Một chất làm đầy không điển hình cho Pierogis ngon lành!
Thành phần
2 muỗng canh dầu thực vật
1 chén hành tây xắt nhỏ
1 chén nấm xắt nhỏ
14 ounce dưa cải
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
2 muỗng kem chua
Hướng
Trong một cái chảo lớn, làm nóng dầu trên ngọn lửa trung bình. Thêm hành tây và nấm, và nấu cho đến khi mềm nhưng không nâu. Khuấy trong dưa cải bắp, 1/4 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phê hạt tiêu đen. Nấu trong 6 đến 10 phút. Hủy bỏ từ nhiệt, và khuấy trong 2 muỗng kem chua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 77 | Calo |
| 6g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 77 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 533mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 12mg | 60% |
| Canxi 32mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 195mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt lợn với dứa và đường nâu đứng đầu với hành tây đỏ caramen và phô mai dê Tangy làm cho một bữa ăn tối một kỹ năng ngon miệng. Đó là một món ăn ngọt ngào trên những miếng thịt lợn ngon ngọt, nhanh...
Đây là một món súp thanh lịch và một món đầu tiên tuyệt vời trước một khóa học chính trò chơi. Phục vụ với phô mai Parmesan nghiền. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1...
Măng tây, giăm bông và phô mai được nhồi vào ức gà và được phục vụ trên đỉnh cà chua và gạo. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Ở Đan Mạch, việc phục vụ một bắp cải đỏ ngâm nấu chín cho bữa tối đêm Giáng sinh là truyền thống. Đây là của mẹ tôi, và nó rất dễ làm và sẽ là một mặt tuyệt vời cho bất kỳ con vịt nướng, gà tây hoặc...
Carbonara không chứa gluten này là một món mì ống cổ điển của Ý và phục vụ như một bữa tối không có gluten dễ dàng, ngon miệng! Hãy thử công thức carbonara hảo hạng này với spaghetti không có gluten...