Một chất làm đầy không điển hình cho Pierogis ngon lành!
Thành phần
2 muỗng canh dầu thực vật
1 chén hành tây xắt nhỏ
1 chén nấm xắt nhỏ
14 ounce dưa cải
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
2 muỗng kem chua
Hướng
Trong một cái chảo lớn, làm nóng dầu trên ngọn lửa trung bình. Thêm hành tây và nấm, và nấu cho đến khi mềm nhưng không nâu. Khuấy trong dưa cải bắp, 1/4 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phê hạt tiêu đen. Nấu trong 6 đến 10 phút. Hủy bỏ từ nhiệt, và khuấy trong 2 muỗng kem chua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 77 | Calo |
| 6g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 77 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 533mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 12mg | 60% |
| Canxi 32mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 195mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Món sốt cà chua tươi sáng, đầy màu sắc (zucchini xoắn ốc) đơn giản và được đóng gói với hương vị và tôm ... (tất nhiên). Bạn rất có thể giữ những thành phần này trong phòng đựng thức ăn và nhà bếp...
Một món thịt gà kem hoàn hảo khi bạn thèm thức ăn thoải mái. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Hỗn hợp thịt bò và rau quả này trong nước sốt dựa trên cà chua được phục vụ tuyệt vời trên bánh hamburger, nhưng cũng tốt như nhau so với mì. Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6...
Đây là một món bánh tortellini dễ dàng như vậy, nhưng nó trông và có mùi tuyệt vời và có vị thậm chí còn tốt hơn! Khách của bạn sẽ nghĩ rằng bạn đã dành hàng giờ cho nó. Bạn cũng có thể thêm xúc xích...
Chock đầy các loại gia vị thực sự làm cho việc nhồi bông này hát. Điều này là đủ cho một con gà tây. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 2 giờ Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 4 giờ Phục...