Khi đến lúc gây ấn tượng, hãy chuyển sang Benedict mê đắm này được làm bằng xúc xích bữa sáng của Jones, bơ kem và một chiếc Cheddar Hollandaise màu trắng đáng kinh ngạc.
Thành phần
Trứng chần:
1 muỗng cà phê giấm
4 quả trứng
Cheddar hollandaise trắng:
2 lòng đỏ trứng
2 muỗng canh nước chanh
2 muỗng canh nước
cốc bơ
cốc phô mai cheddar trắng băm nhỏ
Benedict:
4 Buffins tiếng Anh
2 quả bơ - bóc vỏ, rỗ và cắt mỏng
4 trang trại bò sữa
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Đối với trứng luộc: Đổ đầy chảo với 2 inch nước và đun sôi, thêm giấm. Nhẹ nhàng nứt trứng mỗi lần xuống nước, sử dụng muỗng để thu thập lòng trắng trứng xung quanh lòng đỏ trứng.
Cho phép trứng nhỏ lửa cho đến khi người da trắng được đặt, khoảng 2 phút. Hủy bỏ trứng từ nước, và đặt sang một bên.
Đối với Cheddar hollandaise trắng: Trong khi trứng đang bắt đầu hollandaise. Trong bát trung bình đánh vào lòng đỏ trứng, nước chanh và nước cho đến khi màu vàng nhạt. Để qua một bên. Trong nồi nhỏ tan chảy bơ trên lửa vừa thấp. Thêm 1 muỗng canh bơ tan chảy tại một thời điểm vào hỗn hợp lòng đỏ trứng, đánh liên tục cho đến khi kết hợp hoàn toàn. Đổ hỗn hợp vào chảo và tiếp tục đánh cho đến khi ấm qua và đặc lại. Trong phút cuối, đánh trong phô mai cheddar trắng cho đến khi tan chảy.
Bánh mì nướng bằng tiếng Anh cho đến khi vàng nâu. Trên cùng với mỗi quả bơ và xúc xích patty. Xúc xích hàng đầu với trứng luộc tươi và mưa phùn với Cheddar Hollandaise trắng. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 601 | Calo |
| 47g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 601 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 47g | 61% |
| Chất béo bão hòa 24g | 120% |
| Cholesterol 367mg | 122% |
| Natri 769mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 244mg | 19% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 98mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Nếu bạn đang tìm kiếm một công thức để thỏa mãn cơn đói và một chiếc răng ngọt ngào, hãy tìm đâu xa hơn ở đây. Đây là một chiếc bánh kếp đồng đô la bạc ít calo. Ngon với trái cây tươi cho một món ăn...
Công thức Chaffles này làm bánh quế low-carb có thể được sử dụng theo nhiều cách. Bạn có thể thay đổi kết cấu bằng cách thêm một ít bột hạnh nhân hoặc dừa, biến chúng thành bánh sandwich, sửa đổi...
Phiên bản tự chế của bánh quy ăn sáng thức ăn nhanh. Bạn có thể trao đổi toppings để phù hợp với vị giác của bạn. Con tôi yêu chúng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20...
Thức dậy với một bữa sáng ngon miệng và làm đầy yến mạch bằng thép kem, nấu trong nồi nấu chậm với quế, đường nâu và nho khô. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 5...
Những món ăn sáng này có hương vị và kết cấu của bánh rán bánh nhưng dễ làm như bánh nướng xốp. Trên cùng với đất O Lakes Bơ với dầu cải dầu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 20 phút...