Bà tôi thường làm món bắp cải đỏ và món xúc xích này. Để nuông chiều ngân sách của bạn, phục vụ với khoai tây nghiền, dưa chua và bánh mì pumpernickel.
Thành phần
1 bắp cải đỏ đầu nhỏ, băm nhỏ
1 quả táo, leed và thái hạt lựu
3 muỗng cà phê muối, chia
1 muỗng nước chanh
cốc nước
1 muỗng bơ
1 hành tây nhỏ, băm nhỏ
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng canh giấm rượu
Xúc xích Kielbasa 1 pound, cắt thành các mảnh 1 inch
Hướng
Đặt bắp cải trong một ấm đun nước lớn; Thêm táo thái hạt lựu, 2 muỗng cà phê muối, nước chanh và nước. Đun sôi. Giảm nhiệt, đậy nắp và đun nhỏ lửa, thỉnh thoảng khuấy, trong khoảng 15 phút.
Bơ ấm trong một cái chảo trên lửa vừa cao. Xào hành tây cho đến khi vàng. Thêm hành tây vào hỗn hợp bắp cải cùng với 1 muỗng cà phê muối, hạt tiêu, giấm và xúc xích. Nấu, được phủ, cho đến khi xúc xích được làm nóng qua, 20 đến 30 phút.
Bắp cải thìa lên một đĩa nóng và đỉnh với xúc xích để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 355 | Calo |
| 27g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 355 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 35% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 66mg | 22% |
| Natri 2297mg | 100% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 68mg | 339% |
| Canxi 73mg | 6% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 603mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Một món salad mùa hè ngon được làm bằng cam tươi, hành tây đỏ, quả óc chó tráng men và phô mai Gorgonzola, sau đó đứng đầu với một vinaigrette cam quýt tự làm! Dễ dàng và ngon miệng! Thời gian chuẩn...
Một công thức gia đình (từ mẹ chồng tôi) để có một sự thay đổi độc đáo trên các loại thịt viên truyền thống. Chúng được nướng trong một loại nước sốt chua và chua từ cà chua tuyệt vời, rất ngon hơn...
Đây là cách mẹ chồng tôi làm món thịt bò hầm và bà đến từ Alabama. Nam như bạn có thể nhận được. Không sử dụng cà chua chung, chúng làm cho điều này nhạt nhẽo. Tôi sử dụng cánh tay nướng vai và cắt...
Công thức này là tốt nhất khi được sản xuất bằng xúc xích của nông dân, nhưng bất kỳ liên kết xúc xích nào cũng sẽ làm. Thêm mảnh ớt đỏ ở cuối để có một cú đá nhỏ, hoặc bỏ chúng ra nếu gia vị không...
Pizza tortilla này cực kỳ dễ làm. Nó đủ nhẹ để trở thành một món ăn nhẹ, phục vụ tốt như một món khai vị, hoặc tốt đến mức nó có thể được nuốt một mình! Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại biến thể...