Một loại ướp nấm portobello dễ dàng được làm bằng đậu nành, giấm balsamic và tỏi thêm hương vị thơm ngon cho mũ thịt. Phục vụ với gạo hoặc couscous và một loại rau đầy màu sắc, hoặc hàng đầu với các bản sửa lỗi yêu thích của bạn và phục vụ trên một chiếc bánh burger như một lựa chọn ăn chay.
Thành phần
cốc rượu nấu ăn
2 muỗng canh nước tương
2 muỗng canh giấm balsamic
1 muỗng canh dầu ô liu
2 tép tỏi, băm nhỏ
2 Mũ nấm Portobello lớn
Hướng
Trộn rượu nấu, nước tương, giấm, dầu và tỏi với nhau ở dưới cùng của một món nướng. Đặt mũ nấm vào đĩa nướng với mang theo hướng lên. Muỗng ướp vào các hốc, che bằng giấy bạc và ướp trong 15 phút.
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 25 phút. Lật nấm và nướng cho đến khi nấm mềm và ngon ngọt, khoảng 8 phút nữa.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần ướp. Số tiền thực tế tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 112 | Calo |
| 7g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 112 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 1286mg | 56% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 13mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 59mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một trong những món thịt lợn ngon nhất mà tôi từng ăn-chỉ là một sự phun trào tuyệt đối của hương vị! Nhưng đó không phải là lý do tại sao chúng ta gọi món thịt lợn núi lửa này. Đó thực sự là...
Công thức gia đình ngon, tôi đã có thể làm trong nồi áp suất điện của mình! Tôi chỉ có một nồi ngay lập tức 3 quart vì vậy nếu bạn có 6 quart Plus, bạn có thể nhân đôi công thức. Thời gian chuẩn bị...
Sử dụng nước sốt thịt nướng đã chuẩn bị và gà quay, bạn có thể có những món tacos gà lấy cảm hứng từ Tây Nam dễ dàng này trên bàn không có thời gian nào. Phục vụ: 4 Năng suất: 8 tacos Thành phần 1...
Hãy thử công thức thịt hầm gà này cho một bữa tối thực phẩm thoải mái siêu dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Thời gian bổ sung: 1 ngày Tổng thời gian: 1 ngày 2 giờ Phục...
Cassoulet này có một vòng xoắn quyết định vì nó sử dụng 'Chúa Ba Ngôi' (hành tây, ớt chuông và cần tây) thay vì mirepoix của Pháp (hành tây, cà rốt và cần tây). Tôi không phải là một fan hâm...