Chúng tôi không thể quyết định những gì chúng tôi yêu thích nhất về công thức gà balsamic mặn của chúng tôi. Thật dễ dàng để làm, trên bàn chỉ trong 30 phút, và hoàn toàn ngon. Kết hợp với đậu xanh hấp và bánh mì Pháp giòn cho một bữa tối trong tuần dễ dàng.
Thành phần
4 ức gà không xương trung bình, không da (1 1/4 pounds), được cắt tỉa
Muối và hạt tiêu đen cho nếm (tùy chọn)
1 muỗng canh đất nước lây lan
2 cốc nấm thái lát
hành tây, băm nhỏ
3 muỗng canh giấm balsamic
Cup nước dùng gà
1 muỗng cà phê mù tạt dijon
Hướng
Gà mùa, nếu muốn, với muối và hạt tiêu đen.
Melt Country crock trải trong chảo không dính lớn trên nhiệt độ trung bình và gà nâu, quay một lần, khoảng 6 phút. Loại bỏ gà và đặt sang một bên.
Nấu nấm và hành tây trong cùng một chảo trên lửa vừa, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm, khoảng 3 phút. Thêm giấm và đun nhỏ lửa 1 phút. Khuấy trong nước dùng và mù tạt và đun nhỏ lửa, thỉnh thoảng khuấy, 4 phút hoặc cho đến khi nước sốt hơi dày.
Trả gà cho chảo và đun nhỏ lửa 5 phút hoặc cho đến khi gà chín hoàn toàn. Phục vụ, nếu muốn, với bánh mì Pháp ấm áp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 219 | Calo |
| 10g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 219 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 342mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 22mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 288mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi vừa tạo ra điều này đêm qua và cả gia đình yêu thích nó! Thật dễ dàng để làm gà nướng Ấn Độ làm nước hoa cho toàn bộ ngôi nhà của bạn và cù lét vòm miệng của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Công thức này là một sửa đổi nhỏ của món mì ống phô mai tiktok phổ biến, nhưng thay vào đó được làm bằng boursin. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 5...
Một trong những khách hàng của tôi đã cho tôi một phiên bản ngắn hơn của công thức này trước khi tôi rời công việc trong ngày. Đã thêm một vài điều vào nó và yêu thích nó. Cảm ơn rất nhiều, Laurie...
Casserole đậu xanh của Campbell này được làm bằng đậu xanh, kem súp nấm và hành tây chiên của Pháp và là sự bổ sung hoàn hảo cho bàn ngày lễ của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Công thức Squash Spaghetti này là một giải pháp thay thế cho bí đao spaghetti nhạt nhẽo. Nó giống như nướng Rigatoni và Lasagna. Trẻ em cũng thích nó! Hãy thử một lần! Thời gian chuẩn bị: 30 phút...