Nốt này cho dải New York hoặc miếng bít tết mắt sườn thêm hương vị tinh tế. Kết quả cuối cùng là rất mềm, ngon ngọt và tan chảy trong miệng của bạn.
Thành phần
2 (1/2 pound) bít tết mắt
Cup giấm balsamic
cốc nước tương
3 muỗng canh tỏi băm
2 muỗng canh mật ong
2 muỗng canh dầu ô liu
2 muỗng cà phê tiêu đen mặt đất
1 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
1 muỗng cà phê bột hành tây
thìa muối
muỗng cà phê hương vị khói chất lỏng
1 Pinch Pepper Pepper
Hướng
Đặt bít tết trong một đĩa thủy tinh nông; để qua một bên.
Trộn giấm với nhau, nước tương, tỏi, mật ong, dầu ô liu, hạt tiêu đen, nước sốt Worrouershire, bột hành tây, muối, khói lỏng và hạt tiêu cayenne trong một bát vừa cho đến khi nước xốt được kết hợp tốt. Đổ bít tết và chuyển sang áo khoác; Chà ướp vào thịt cho hương vị tối ưu. Đậy nắp và ướp trong tủ lạnh trong 1 đến 2 ngày.
Làm nóng trước vỉ nướng cho nhiệt độ cao đến trung bình đến cao. Dầu nhẹ Các vỉ nướng.
-
Nấu bít tết trên vỉ nướng được làm nóng trước cho đến khi nóng, hơi chắc và màu hồng nhẹ ở trung tâm, khoảng 7 phút mỗi bên. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc 140 độ F (60 độ C) cho môi trường. Loại bỏ ướp còn lại.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần ướp. Số lượng thực tế của nước ướp được tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 576 | Calo |
| 36g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 576 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 46% |
| Chất béo bão hòa 11g | 53% |
| Cholesterol 81mg | 27% |
| Natri 2497mg | 109% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 27g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 5mg | 27% |
| Canxi 78mg | 6% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 586mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh mì không chỉ sử dụng bánh mì còn sót lại, nó rất phong phú, thỏa mãn và thực phẩm thoải mái ngon miệng. Nước trái cây từ anh đào nướng làm cho bánh pudding bánh mì rất ẩm, mềm và ngọt. Được phục...
Những quả cam khoai lang này rất lễ hội! Vỏ màu cam chứa đầy khoai lang nghiền và rưới với một loại hồ đào ngọt ngào. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ...
Bát súp lúa mạch thịt bò kiểu cũ tuyệt đẹp này sẽ là hoàn hảo cho cơn bão tiếp theo của bạn. Khi nói đến các món hầm của bạn, nó sẽ không tốt hơn Shank. Có rất nhiều mô liên kết sản xuất gelatin đến...
Công thức này là tuyệt vời khi cắm trại, hoặc ở nhà. Tôi đã từng làm điều này với đội quân trinh sát của tôi. Công thức là cho một khẩu phần, vì vậy điều chỉnh cho phù hợp. Thời gian chuẩn bị: 10...
Món súp taco Tây Nam, thân thiện với keto này chứa đầy thịt bò xay, phô mai kem, kem nặng và gia vị. Đóng băng không được khuyến khích. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...