Những quả cam khoai lang này rất lễ hội! Vỏ màu cam chứa đầy khoai lang nghiền và rưới với một loại hồ đào ngọt ngào.
Thành phần
6 quả cam trung bình
3 cốc nấu chín, khoai lang nghiền
1 chén đường trắng
1 cốc bơ không ướp muối, mềm
Cup nước cam
2 quả trứng lớn, đánh nhẹ
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 muỗng canh màu cam nghiền
1 chén đường nâu
1 cốc hồ đào băm nhỏ
Teaspoon bột mì đa dụng
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Cắt giảm 1/2 inch một đầu của mỗi quả cam và muỗng ra thịt. Đặt vỏ cam vào một món thịt hầm sâu.
Trộn khoai lang, đường trắng, 1/2 chén bơ làm mềm, nước cam, trứng, vani và vỏ cam trong một bát lớn với máy trộn điện cho đến khi mịn. Muỗng vào vỏ cam.
Kết hợp 1/2 chén bơ còn lại, đường nâu, hồ đào và bột mì trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa. Nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi đường tan và bơ tan chảy, 3 đến 4 phút; Muỗng hỗn hợp trên cam. Thêm nước 1/2 inch xung quanh vỏ cam trong đĩa thịt hầm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 737 | Calo |
| 46g | Mập |
| 83g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 737 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 46g | 59% |
| Chất béo bão hòa 21g | 106% |
| Cholesterol 143mg | 48% |
| Natri 38mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 83g | 30% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 22% |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 98mg | 488% |
| Canxi 124mg | 10% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 492mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Một món salad chọc truyền thống với một cú đá cay. Thưởng thức như một món khai vị hoặc như một bữa trưa và bữa tối trên rau diếp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời...
Cá trắng bong tróc với các cạnh caramen, caramen được phủ lên trên với một miếng rau mùi và rụng với một loại nước sốt kem chua khói trong công thức cá taco cá đơn giản này. Nướng cá trên chảo tấm là...
Điều này hóa ra là công thức yêu thích tuyệt đối của vợ tôi cho Filet Mignon với nấm. Bản gốc kêu gọi khoảng một phần ba chất lỏng, nhưng nước sốt tốt đến mức cô luôn phàn nàn về việc không có đủ để...
Mặc dù công thức này cho Tamale Pie có rất ít liên quan đến tên phía nam biên giới, nhưng nó thực sự rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục...
Công thức hamburger đơn giản, hương vị mà chồng tôi yêu thích. Ketchup là chất kết dính nên không cần trứng. Họ giữ nhau rất tốt. Tôi nướng chúng trong lò và chúng đi ra hoàn hảo mỗi lần! Tôi phục vụ...