Những quả cam khoai lang này rất lễ hội! Vỏ màu cam chứa đầy khoai lang nghiền và rưới với một loại hồ đào ngọt ngào.
Thành phần
6 quả cam trung bình
3 cốc nấu chín, khoai lang nghiền
1 chén đường trắng
1 cốc bơ không ướp muối, mềm
Cup nước cam
2 quả trứng lớn, đánh nhẹ
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 muỗng canh màu cam nghiền
1 chén đường nâu
1 cốc hồ đào băm nhỏ
Teaspoon bột mì đa dụng
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Cắt giảm 1/2 inch một đầu của mỗi quả cam và muỗng ra thịt. Đặt vỏ cam vào một món thịt hầm sâu.
Trộn khoai lang, đường trắng, 1/2 chén bơ làm mềm, nước cam, trứng, vani và vỏ cam trong một bát lớn với máy trộn điện cho đến khi mịn. Muỗng vào vỏ cam.
Kết hợp 1/2 chén bơ còn lại, đường nâu, hồ đào và bột mì trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa. Nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi đường tan và bơ tan chảy, 3 đến 4 phút; Muỗng hỗn hợp trên cam. Thêm nước 1/2 inch xung quanh vỏ cam trong đĩa thịt hầm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 737 | Calo |
| 46g | Mập |
| 83g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 737 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 46g | 59% |
| Chất béo bão hòa 21g | 106% |
| Cholesterol 143mg | 48% |
| Natri 38mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 83g | 30% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 22% |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 98mg | 488% |
| Canxi 124mg | 10% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 492mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Tìm kiếm một món salad độc đáo để làm cho một bữa tối lạ mắt? Thêm cam máu và jalapeno vinaigrette vào rau bina tươi sẽ làm kinh ngạc khách của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15...
Casserole ngô này với ớt là món ngon nhất tôi từng làm. Nó có vị giống như một souffle hơn bất cứ thứ gì khác! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng...
Tôi yêu bánh mì, nhưng không dung nạp gluten. Công thức này cung cấp cho bạn tất cả các hương vị và không có gluten! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ...
Tôi đã xem các đầu bếp truyền hình sử dụng nấm cục đen trong các món ăn trong nhiều năm và luôn muốn thử nó. Tôi không thể xác định vị trí toàn bộ nấm cục, nhưng tìm thấy các mặt hàng truyền máu như...
Hamburgers được tải đứng đầu với một quả trứng nấu chín quá dễ dàng. Chúng tôi phục vụ họ với khoai tây chiên gia vị Cajun và xà lách trộn. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20...