Bánh quế ngô thịnh soạn và cay này có thể được ăn bất cứ lúc nào trong ngày và là một sự thay thế tốt đẹp cho bánh ngô khi nó quá nóng để sử dụng lò nướng của bạn. Bạn cũng có thể thêm hành tây thái hạt lựu hoặc mảnh ớt đỏ vào bột nếu bạn muốn. Tôi thích phục vụ những thứ này với thạch jalapeno cho bữa sáng hoặc ớt cho bữa tối, và đôi khi tôi ăn chúng với nước sốt nướng thịt trên đầu.
Thành phần
2 quả trứng, tách ra
1 cốc sữa ấm
Bơ, tan chảy
2 muỗng canh mật ong
1 chén ngô
1 cốc bột mì đa dụng
4 muỗng cà phê bột nở
2 muỗng cà phê muối
Cốc ngô
2 quả ớt xanh, hạt giống và băm nhỏ, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Làm nóng đường sắt theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Đánh lòng lòng trắng trứng trong một bát lớn cho đến khi mịn. Gấp trong sữa, bơ và mật ong. Thêm bột ngô, bột mì, bột nở và muối, khuấy chậm cho đến khi bột mịn. Gấp trong ngô và ớt ớt xanh.
Múc một ít bột vào sắt quế; Nấu cho đến khi màu nâu vàng và giòn hoặc cho đến khi bàn sắt ngừng hấp, 3 đến 4 phút. Lặp lại với bột còn lại.
Ghi chú của Cook:
Hạt bột ngô trắng hoặc vàng sẽ hoạt động trong công thức này.
Thay thế đường trắng cho mật ong nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 224 | Calo |
| 9g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 224 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 57mg | 19% |
| Natri 738mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 23mg | 113% |
| Canxi 170mg | 13% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 169mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Một miền Nam lấy món thịt hầm khoai lang truyền thống; Một cơ sở khoai lang kem được bao phủ một cách tự do với một lớp pecan pecan giòn. Món ăn này là tuyệt vời ngay cả ở nhiệt độ phòng. Thời gian...
Hàng xóm của tôi đã làm món gà nướng này với nước sốt đào tại một bữa tiệc nướng, và tôi phải có công thức. Nó rất dễ dàng. Bạn sẽ ngạc nhiên về những gì một hương vị tuyệt vời mà Peaches mang lại...
Công thức này cho Cup Meatloaf là siêu ngon và cực kỳ dễ dàng. Nó đã trở thành một trong những mục yêu thích tuyệt đối của tôi. Tôi truyền nó cho mọi người tôi biết, và tất cả họ cũng phát cuồng về...
Những xương sườn luộc này không có nghĩa là để thay thế, hoặc thậm chí cạnh tranh với một phiên bản nướng truyền thống. Đây chỉ đơn giản là một phương pháp thay thế nhanh chóng và ngon miệng để có...
Những khoai tây nghiền trước đây có thể được thực hiện trước vài ngày và được lưu trữ trong tủ lạnh để giúp bạn tiết kiệm thời gian vào những ngày lễ bận rộn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...