Bánh quế ngô thịnh soạn và cay này có thể được ăn bất cứ lúc nào trong ngày và là một sự thay thế tốt đẹp cho bánh ngô khi nó quá nóng để sử dụng lò nướng của bạn. Bạn cũng có thể thêm hành tây thái hạt lựu hoặc mảnh ớt đỏ vào bột nếu bạn muốn. Tôi thích phục vụ những thứ này với thạch jalapeno cho bữa sáng hoặc ớt cho bữa tối, và đôi khi tôi ăn chúng với nước sốt nướng thịt trên đầu.
Thành phần
2 quả trứng, tách ra
1 cốc sữa ấm
Bơ, tan chảy
2 muỗng canh mật ong
1 chén ngô
1 cốc bột mì đa dụng
4 muỗng cà phê bột nở
2 muỗng cà phê muối
Cốc ngô
2 quả ớt xanh, hạt giống và băm nhỏ, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Làm nóng đường sắt theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Đánh lòng lòng trắng trứng trong một bát lớn cho đến khi mịn. Gấp trong sữa, bơ và mật ong. Thêm bột ngô, bột mì, bột nở và muối, khuấy chậm cho đến khi bột mịn. Gấp trong ngô và ớt ớt xanh.
Múc một ít bột vào sắt quế; Nấu cho đến khi màu nâu vàng và giòn hoặc cho đến khi bàn sắt ngừng hấp, 3 đến 4 phút. Lặp lại với bột còn lại.
Ghi chú của Cook:
Hạt bột ngô trắng hoặc vàng sẽ hoạt động trong công thức này.
Thay thế đường trắng cho mật ong nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 224 | Calo |
| 9g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 224 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 57mg | 19% |
| Natri 738mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 23mg | 113% |
| Canxi 170mg | 13% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 169mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức nhanh chóng và dễ dàng với một vài thành phần. Nó là một loại nước sốt nhẹ cho những người yêu cà chua với các loại gia vị có hương vị và hương vị Tây Nam đẹp. Thời gian chuẩn...
Chỉ với một vài thành phần, những món ức gà ngay lập tức này đều dễ làm và hoàn hảo cho những người theo lối sống thấp. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 25 phút Tổng...
Công thức Pasty Cornish dễ dàng này là một loại bánh ngọt và rau truyền thống. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 6 Thành phần 2 cà rốt nhỏ 2 cốc...
Công thức này rất dễ thực hiện và bạn sẽ thích nó. Nó có làn da giòn và rất ẩm bên trong ... sụp đổ. Bạn sẽ đi ra với một làn da giòn với hương vị, bên trong rất ẩm sẽ rơi ra với hương vị hun khói...
Món súp atisô cà chua này là sự pha trộn thoải mái của cà chua đóng hộp, trái tim atisô, ớt đỏ rang, và một nửa và một nửa và phô mai parmesan để tăng hương vị lớn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...