Mẹ tôi đã tạo ra công thức ngon này, sử dụng trứng và thịt xông khói làm topping chính. Nó đã được gia đình yêu thích trong nhiều năm, đặc biệt là với những đứa trẻ, những người đang cầu kỳ.
Thành phần
Cúp nước ấm
1 (.25 ounce) Gói men ngay lập tức
thìa muối
1 muỗng cà phê đường trắng
muỗng cà phê oregano khô
1 cốc bột mì đa dụng
6 lát thịt xông khói, băm nhỏ
Cúp hành tây xanh, cắt lát mỏng
6 quả trứng, đánh bại
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
cốc nước sốt pizza
cốc phô mai parmesan nghiền
2 ounces Salami cắt lát mỏng
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C).
Đổ nước ấm vào một bát trộn. Khuấy trong men, muối, đường và oregano. Trộn trong 1 chén bột, và sau đó khuấy trong bột còn lại. Che bằng bọc nhựa, và đặt sang một bên để nghỉ ngơi trong 10 đến 15 phút.
Trong khi bột đang nghỉ ngơi, chuẩn bị topping. Đặt thịt xông khói trong một chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa cho đến khi có màu nâu đều. Khuấy hành lá và nấu trong 1 phút. Thêm trứng vào chảo; Nấu, khuấy thường xuyên, cho đến khi hỗn hợp có tính nhất quán của trứng được xáo trộn. Nêm muối và hạt tiêu cho nếm.
Trải bột ra đều lên khay pizza mỡ nhẹ, và phết sốt pizza lên bột. Trên cùng với thịt xông khói và trứng, phô mai parmesan và salami.
Nướng trong 20 đến 25 phút, hoặc cho đến khi vàng nâu trên đầu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 201 | Calo |
| 9g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 201 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 97mg | 32% |
| Natri 614mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 57mg | 4% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 149mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức đơn giản cho bánh mì bơ đậu phộng ẩm. Chồng tôi thích lát cắt của anh ấy! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 ổ bánh...
Frittata này là một sự cân bằng ngon của trứng, phô mai, rau và gia vị. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 3 muỗng...
Chúng làm một bữa sáng nhanh chóng và dễ dàng hoặc bất cứ lúc nào ăn nhẹ. Họ cũng đóng băng tốt! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12...
Tart ricotta mặn này được làm bằng phô mai ricotta thực sự tốt, các loại thảo mộc tươi và trứng vừa đủ để giữ mọi thứ lại với nhau. Tôi đã có tâm trạng cho một số sức nóng khi tôi làm nó, nhưng hạt...
Tấm pan frittata chuyển tiếp chay này có hàng tấn hương vị Địa Trung Hải, nhờ xúc xích gà garlicky, briny feta và thì là tươi. Đó là một bữa ăn rẻ và dễ dàng phù hợp với công ty cho dù được phục vụ...