Tôi đã làm những thứ này cho bữa tối năm mới của chúng tôi với sườn heo và đậu xanh. Mọi người đều yêu họ!
Thành phần
6 Khoai tây đỏ, cắt thành nêm
2 muỗng canh dầu ô liu
2 muỗng cà phê bột hành tây
2 muỗng cà phê bột ớt
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê muối tỏi
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Trải nêm khoai tây trong một lớp duy nhất trên một tấm nướng và áo với dầu ô liu. Trộn bột hành tây, bột ớt, bột tỏi và muối tỏi trong một bát nhỏ; Rắc lên khoai tây và quăng lên lớp phủ đều.
Nướng trong lò nướng nóng cho đến khi khoai tây mềm, 30 đến 35 phút. Nêm muối và hạt tiêu đen.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 196 | Calo |
| 5g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 196 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 324mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 19mg | 96% |
| Canxi 27mg | 2% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 999mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã được tặng một số khoai tây mới nhỏ từ khu vườn của một người bạn. Tôi đang nướng gà và muốn một món khai vị để ném vào vỉ nướng. Thịt xông khói gói khoai tây mới được sinh ra. Phục vụ với nước...
Chán 'bánh mì thịt cũ đơn giản'? Chúng tôi đã thử một công thức với một twist. Tất cả những gì bạn cần là một số chảo nhỏ hơn trong hình dạng của các nhân vật, hoặc bất cứ điều gì. Những đứa...
Làm gà parmesan ngon ngọt với công thức nhanh chóng và dễ dàng này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Thành phần Cup Hellmann's Real Mayonnaise...
Đây là món súp taco ngon nhất, và dễ nhất tôi từng làm! Tuyệt vời cho những ngày bận rộn, bạn có thể đặt nó vào nồi nấu chậm và bạn đã xong! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng thời...
Chili gà vụn này nhanh chóng và đơn giản. Đó là một loại ớt nhẹ với một cú đá tinh tế-hoàn thiện cho một ngày lạnh! Phục vụ đứng đầu với chip tortilla nghiền nát, phô mai monterey jack và kem chua. ...